Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл; Попурри, 2023
от 352 р. до 897 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-5331-6
EAN: 9789851553316
- Книги: Другие виды спорта
- ID:12466455
Где купить (7)
Цена от 352 р. до 897 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 555 р. | 26.10.2023 |
Подписные издания | 767 р. | 23.04.2024 |
Описание
Все, что вам нужно знать, чтобы выработать (или хотя бы объяснить) свою привычку бегать
Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть.
Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.
Леонард описывает весь спектр чувств - от любви до ненависти, - которые знакомы большинству бегунов. Этот человек точно знает, как трудно бывает встать с дивана, он учит находить утешение в дискомфорте и рекомендует сочетать бег с ходьбой. Автор делится всем, чему научился сам, следуя философии «Просто, легко, плавно, быстро» и утверждая, что «любое тело, которое бежит, есть тело бегуна».
К тому же Леонард - авторитетный эксперт в практической стороне бега, от методов тренировок до рекомендаций на случай травмы. Он даже знает ответ на важный вопрос, которым задаются многие бегуны: зачем мне все это? Очень просто: бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, силу воли и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Леонард Брендан |
Переплет | Мягкий |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 160 |
Формат | 21.5 x 14.2 x 1.1 |
Авторы | Леонард Б. |
Переплёт | Мягкий |
Год публикации | 2023 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 160 |
Раздел | Бег |
ISBN | 978-985-15-5331-6 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Вес | 216 |
Автор | Леонард Брендан |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Издательство | Попурри |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | виды спорта |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Другие виды спорта - издательство "Попурри"
Категория 281 р. - 422 р.
Книги: Другие виды спорта
Категория 281 р. - 422 р.