- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- Медицина и здоровье
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Отзывы на книгу: Я буду спать сам. Книга о сонных лайфхаках; Феникс, 2021
от 451 р. до 819 р.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-34784-3
- Книги: Книги для родителей
- ID:7969651
Отзывы (5)
- Магала Екатерина — 14 Января 2022
Бесполезная книга. Пустая трата денег. Уж точно не вернёт сон в неспящие семьи, как и мои 400 рублей, потраченные на данное издание. Парочка лайфхаков, которые можно найти в открытом доступе у любого консультанта по сну в инстаграме. Ожидала большего.
- Полякова Марина — 10 Ноября 2021
Не могу не начать с того, что существует специальная наука - хронобиология. Она изучает функционирование организма под влиянием различных циклических процессов. Самый известный и понятный всем – цикл «день-ночь» (циркадный цикл). В его рамках наша нервная система работает в течение суток по-разному. Есть время, когда вырабатываются одни вещества, есть время для других веществ, и так далее. Вещества определенным образом действуют на органы, это приводит к определенным реакциям с их стороны.
К примеру, в 4.00 - 5.00 (раннее утро) происходит первый выброс адреналина в кровь. Адреналин – это гормон стресса, и все, что сопровождает этот процесс (повышение давления, понижение температуры тела), с определенного момента не дает нам спать так же хорошо, как мы спали до этого времени. Следовательно, с этой минуты структура сна будет иметь совершенно иной вид. - Зотова Анна — 28 Октября 2021
В книге дана базовая, доступная для применения информация. Родителям неспящих детей полезна 100 %.
Я уже владею определённой информацией по детскому сну, но эта книга помогла мне во многих аспектах. - Брагина Софья — 5 Октября 2021
Книга супер. У меня была вариант: купить курс или книгу. Решила начать с книги, не пожалела. Уже начали применять на практике
- Куликова Дарья — 16 Сентября 2021
В принципе ничего нового для родителей, которые изучают вопрос. Все советы можно найти в статьях в интернете, на просторах соцсетей в популярных блогах. Да и автор нам пишет, грубо говоря, за более подробной информацией обращайтесь платно.По сути реклама услуг консультанта по сну, консультации, курсы.Из полезного-сонные лайфхаки в одной книге, а не разбросаны по постам в соцсети, понятная таблица норм сна в печатном виде. Качество печати хорошее, красивая твердая обложка. P.S На эту тему мне была более полезна книга Марии Корнатт.Рекомендую обратить внимание, если вы в поиске информации
Добавить отзыв
Где купить (7)
Цена от 451 р. до 819 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Перед вами настольная книга для мам, которые не высыпаются. В ней вы получите практические советы о том, как улучшить сон своего ребенка. Все рекомендации легко воплощаются в жизнь и не требуют от вас много времени.
Вы научитесь выстраивать подходящий режим для своего ребенка независимо от его возраста. В книге описана самая мягкая из всех существующих методик обучения малыша самостоятельному засыпанию - "ДокторМама".
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Доманова Юлия Викторовна |
Издатель | Феникс |
Переплет | 70*90/16 |
Год издания | 2021 |
Серия | Спи, раз-два-три! |
ISBN | 978-5-222-34784-3 |
Раздел | Воспитание детей |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 192 |
Формат | 216ч170 |
Вес | 380 |
Размеры | 70x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 192 |
Жанр | детская психология и здоровье |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Издательство | Феникс |
Тип обложки | твердая |
Книги для родителей - издательство "Феникс"
Категория 360 р. - 541 р.
Книги для родителей
Категория 360 р. - 541 р.