Отзывы на книгу: Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние; ООО "Издательство "Эксмо", 2020

В книге написано о том как травмы предыдущих поколений могут оказывать влияние на последующие. Автор, работая психотерапевтом, при беседе с пациентом рассматривает историю семьи, выявляет ключевые фразы травмы и анализирует какие события прошлого могли привести к страданию пациента и последующее осознание этого ведет к выздоровлению пациента. Я думаю, что такой подход обоснован.

Не самая простая книга, удалось прочитать только после нескольких попыток. Очень много сопротивления было, так как сложно начинать анализировать свои паттерны, исходя из подхода о наследовании.
Некоторые моменты открывают глаза и помогают увидеть причину, а что-то вызывает сильное отторжение.
Очень неоднозначная для меня книга, но во многом она является источником личностных открытий

Как и те немногие, не разделяющие восторга по поводу этого (простигосподи) произведения, в первый раз я книгу не осилила. Как и те немногие, зачем-то решила уже дочитать. Катастрофическая ошибка. Автор заявляет, что его опыт в психотерапии на момент написания книги уже лет 20, но не может человек с базовым пониманием о том, как работает и развивается психика и высшая нервная деятельность написать такую дичь. Я готова поверить, что от родителей к детям переходят определенные установки и паттерны поведения, но то, что проблемы со здоровьем и/ или личной жизнью могут быть связаны с умершим при рождении четвероюродным дядей? Это псевдопсихологическая чушь, мистификация чистой воды, такое воспринимать серьезно нельзя.

«Когда мы обнаруживаем источник, страхи начинают улетучиваться» (цитата из книги) Я бы очень рекомендовала эту книгу тем, кто занимается самопознанием. И хотя отзывы о ней столь противоречивы, то, что книга написана учеником Берта Хеллингера уже должно заинтересовать. Автор говорит о примирении с собой через понимание процессов, происходящих и происходивших в вашей семейной истории. Жизнь складывалась так, что нашим предкам необходимо было ради выживания забывать прошлое, но прошлое никогда не забывало о нас. Иногда достаточно просто помнить, и понимание приходит само собой. Полезная книга.

Книга великолепная! Рекомендую! Нашла много пересечений в своем роду, которые несли деструктив. В книге много упражнений, которые делая, знакомишься с самим собой, со своим внутренним миром. Однозначно рекомендую не только к прочтению, но и к практическим действиям, которые помогут разобраться в своей жизни.

Я обожаю литературу, которая направлена на самокопание, развитие личности, психологию. Однако книги выбирать надо правильно. Сегодня много психологов, эзотериков, псевдо-тренеров итд итп. У всех своя философия и непонятно как она может отразиться на психике человека, у которого много тараканов и метаний в голове.
Я читаю и ищу информацию давно, многое в себе осознала и все равно продолжаю копаться, ковыряться в уголках своей души. Очень важной темой для меня является - отношение с родителями. Признаюсь, что они у нас не самые легкие были.

Какая же эта книга бред. Оказывается родственники по наследству нам передали гены пережитого опыта,они виноваты в нашем духовном или же эмоциональном подавленном состоянии. Да не только бы генетик над этим посмеялся,даже первоклассник расхохотался над этим. Это не "психолог или ученный",как позиционирует себя автор,это настоящий шарлотан,решивший заработать подобным образом

Книга с первых строк затягивает, способствует самоанализу

Достоинства:
Понятное написание

Недостатки:
Нет

Сама литература полезна. Даже где-то на слёзы пробрало. Разобрала личные,глубинные проблемы,но сказать что избавилась навсегда,не скажу(все ж детские обиды и травмы тяжело пересилить и забыть). Было интересно найти новую инфу. Спасибо)

Достоинства:
Будет полезно тем кто хочет разораться в себе. Простить родителей

Недостатки:
Много воды,иногда информация повторяется

Можно смотреть на эту книгу с разных ракурсов, кому-то она откликнется, кому-то категорически нет. После прочтения рекомендовала её одному знакомому, не зашла от слова "совсем". Если вы привыкли считать, что ваша жизнь - только ваша, и вы сами ей управляете, и только от вас зависит ваш успех или неуспех, эта книга не для вас) если вам нравится обвинять обстоятельства - есть вероятность, что вам эта книга зайдёт больше. Если же вы бьётесь изо всех сил и никак не можете достичь желаемого, не понимая объективных причин для неуспеха, эта книга поможет найти причину в родовой карме, если вы в такое верите. В любом случае, заставляет задуматься, к прочтению рекомендую

Недостатки:
Несколько специфическая манера изложения с многократным повтором определенных мыслей как мантры, будто пытаются забить их вам в голову

Автор подробно и с примерами рассказывает, какие могут быть варианты и причины той или иной ситуации или недомогания. Специально выполняла все задания и конспектировала возможные причины. В итоге выяснилось,что у одной и той же ситуации может быть множество причин, и каждая из которых логически может выглядеть правдоподобно. Вопрос остается открытым: какая же причина истинная и с чем же в итоге работать.

Достоинства:
Интересно было прочитать о возможных вариантах причин тех или иных жизненных ситуаций

Недостатки:
Без специалиста с эзотерическими возможностями трудно определиться с причинами и соответственно решениями

Книга, в которой есть не только обычный текст, но и нужные практики, также приводится множество научных исследований, которые существуют на самом деле и это безумно интересно. Во время прочтения, я осуществила все практики и действия, которые были указаны и мне это действительно помогло, стало легче. Всем очень советую эту книгу, так как ваше эмоциональное состояние 100% улучшится.
Спасибо читай-городу

Достоинства:
Есть практики

Недостатки:
Их нет

Хорошая книга. Читала её по частям, так как, чтобы переварить какую-ту часть, нужно время. Дает разъяснения на многие фрагменты жизни.
Очень понравилось, что автор приводит много примеров, на которых и объясняет те или иные понятия.
Рассказывает и собственный опыт.
Считаю, что многим будет полезна эта книга. Если ищите, что почитать из психологии, то берите.

Достоинства:
Хорошо все разъяснено
Многое объясняет

Недостатки:
Не найдено

К сожалению, не смогла добраться даже до середины книги, и даже в том, что сумела осилить, едва не увязла. Долго и муторно автор описывает одну и ту же мысль - страхи передаются по наследству от родителей к их детям и внукам. Этому приводится множество (в плохом смысле) примеров из различных научных исследований, но даже в таком формате не все примеры показались мне достаточно убедительными. Было ощущение, что чего-то недостаёт для того, чтобы я поверила. Может быть, примеры слишком буквальные...
Так, лично мне показалась странной идея, что парень девятнадцати лет резко перестаёт спать по ночам и начинает замерзать без видимых причин просто потому, что когда-то его дядя замёрз насмерть на снегу, когда был в этом же возрасте. Ну, очень странно...
Конечно, для кого-то (как видно из отзывов) книга может оказаться очень даже полезной, но лично я замысел автора не оценила и до исцеляющих практик не добралась. И не знаю, доберусь ли когда-нибудь))

У каждого из нас есть проблемы, многие из них тянутся еще из детства. Только 30-50 лет назад мало кто об этом задумался, выросло поколение закомплексованных, неуверенных в себе людей. Поступки и слова наших близких спустя много лет проявляют себя.
Мой близкий человек увлекается этой темой, верит в то, что ошибки наших предков влияют на нас, если они где-то были неуспешны, то, скорее всего, и у нас будет также.
С удовольствием подарила ей эту книгу, в надежде, что книга даст ответы на вопросы. К тому же слышала о ней много положительных отзывов.

Издание отличного качества. Твёрдый переплёт, плотные белые листы. Книгу очень приятно держать в руках. Что касается содержания, оно меня действительно удивило. Автор пишет о том, что каждый человек может наследовать паттерны своих родственников. Причём не только самых близких - родителей, но так же повторять судьбу своих бабушек, дедушек и тд. То есть боль наших родственников может продолжать жить в нас самих, а мы даже не сможем понять в чем причина, пока не пороемся в судьбах тех, кто был до нас. И все это происходит совершенно неосознанно. Такая сторона вопроса показалась мне довольно интересной. Книга может быть очень актуальна для тех людей, чьи родственники пережили какое-то травматическое событие или просто тяжёлую судьбу. И это знание может раскрыть причины некоторых проблем, которые есть в жизни этого человека. Влияние прошлого опыта на отношения с детьми, и партнёрами, отсутвие способности добиваться успеха. Есть практические задания, но книга ими не перегружена.
Это не супер захватывающее чтиво, но информация может оказаться очень полезной.

Anya Belova, Согласен!

Книга замечательная, заинтересовалась ей после того как сама побывала на нескольких семейных расстановках. Если вы интересуетесь именно семейной системной теорией в психологии семейных отношений и в принципе заинтересованы в истории своего рода, то книга хороший проводник и подсказчик в этом вопросе.
Но нужно понимать, что не обязательно именно это направление терапии вам поможет, и книга не заменит общение со специалистом.

Очень неоднозначно! Первая часть - примеры из практики, читаются как какой-то немножко психологическо-детективный очерк, а еще есть такой налет мистики немного. Вторая часть - сама теория ключевого языка: пока читала, думала несколько раз: "что за бред, может уже прекратить". Вроде все логично обосновано, но все равно есть ощущение притянутости и "вообще не понимаю, как травма тех, кого в гражданскую убил мой прадед может передаться мне, wtf?" Третья часть: упражнения, вот тут появляется неожиданно классическая психология, где травмы передаются от поколения к поколению, но по менее странным схемам и не физиологически, а психологически, при этом у каждого в системе своя собственная, а не какая-то травма первого мужика прабабки. Вполне себе традиционные письма, визуализации и прочие техники, работающие вне зависимости от того, как ты отделил от себя травму: привязав ее к семиюродной тетке или просто осознав и контейнировав. Так что книга не совсем бесполезная, пробовать стоит, если вдруг вам интересно, что там за границами привычной популярной психологии

Суть книги- Уолин излагает свою теорию о семейных травмах и их влиянии на жизнь и поведение человека. Боль, тревога, необъяснимые страхи, душевные травмы не возникают на пустом месте, пишет автор, эмоции и чувства приходят к нам из собственной души либо извне. Автор предлагает найти причины «извне» и взглянуть на свою семью, на несколько поколений, разобраться и понять, кто заложил в человеке, например, дикий страх смерти или желание умереть. Это,может быть, бабушка,пережившая холокост,дядя,избежавший правосудия и т. п. Также Уолин приводит примеры из собственной практики, разбирает упражнения, которые смогут помочь разобрать родовые травмы, которые несёт многие десятилетия та или иная семья, и найти одного члена семьи, который был родоначальником этой травмы. Книга-это самостоятельная работа для тех, у кого есть сложности и, кто, хочет заглянуть поглубже в себя, узнать причину иррационального страха и тревоги, желания умереть и др.Теория не нова, автор вспоминает на страницах книги системные расстановки немецких психологов. Вообще, расстановки-это такой кратковременный способ для тех,кто не хочет идти в долгосрочную терапию, но как некая практика нового для себя, имеет место быть. И это действительно в некоторых случаях может сработать. Для меня и душно и долго и однообразно и совсем неблизко, поэтому последние страницы дочитывала с трудом.

Нет, это совершенно невозможно читать людям с критическим мышлением! Я согласна полностью с предыдущим оратором, вот надо было закрыть эту книгу и выбросить подальше после прекрасной истории автора про его слепоту и лечение. Но нет, я дала зачем-то второй шанс этой книге. Думала, что может автор потом скажет, что он был не прав и путь к его взаимоотношениям с семьёй был другой. Но нет. Прости всех, ведь твои гадкие поступки были прописаны чуть ли не на генетическом уровне. Ммм, как вкусно (нет).

Ой, как же мне повезло найти эту книгу! Составляя древо нашей семьи, обратила внимание на то, что повторяются негативные не только события, но и судьбы родных. Методика американского психотерапевта состоит в том, что нужно найти ключевую фразу в том, что говорит пациент о себе. В книге представлен курс вопросов, который необходимо себе задать.
Мне эта книга помогла!

Заказала книгу ещё в январе. Долго откладывала прочтение. Сейчас , я проработала 3/4 книги. Ну как, проработала- прочитала. Знаю буду возвращаться не раз. Я благодарю всех, по чьим отзывам или рекомендациям я купила эту книгу!
Что мне "зашло": рабочие техники. Не просто " вода", а конкретика, насколько это возможно в данном контексте.

Очень сильная книга. Прочла её четыре раза и сделала 80 закладок для проработки. Есть ценные упражнения. Полезна всем, кто интересуется психогенеалогией. Содержание коррелирует с книгой Анны Шутценбергер "Синдром предков" и с книгой Эдит Евы Эгер "Выбор", но оно более прикладное. Автор подробно отвечает на вопрос: "Что делать с открывшимися родовыми тайнами?"

Начитавшись восторженных отзывов и рецензий, приобрела книгу. И вот уже несколько недель, домучивая последние страницы, постоянно задаюсь вопросом: как же я так оплошала с выбором? Сомнения в качестве чтива стали закрадываться уже при прочтении введения, где автор рассказывает о попытках спасти своё зрение соковыми диетами и хилерскими практиками. Ну ладно, мало ли, чего в жизни не бывает. Посмотрим дальше, дадим шанс, ведь с основным посылом сложно не согласиться - всё из детства, всё из семьи. И вот на протяжении 200 страниц идёт вереница однотипных историй: 1) появляется пациент с необъяснимым поведением, 2) раскрывается страшная семейная тайна, 3) пациент рыдает, просит прощения у своего родственника, 4) пациент счастливый уходит в закат.
Обобщая и применяя к себе, я должна бы прийти, например, к такому выводу: ссоры с мужем возникают у меня из-за того, что моя бабушка трижды была в разводе
а чтобы мы с мужем ссориться перестали, мне надо всего лишь прийти к бабушке, сообщить о том, что я всё знаю, понимаю, люблю, ценю и она молодец. ОМГ.
Надеюсь, для кого-нибудь книга окажется полезной. Для меня же, к сожалению, оказалось пустой тратой времени и средств:(

Благодарю за встречу с этой потрясающей книгой и автором книги! Лабиринт, как прекрасно что вы есть!!!я тронута Вашим вниманием до глубины души!все книги выписанные мной действительно и несомненно обогатили меня. Я читая их,погружаюсь в Волшебный мир ЧУДЕС,И ТАЙН!ВЫ РЕАНИМИРУЕТЕ ДУШИ ВАШИМИ А ТЕПЕРЬ МОИМИ КНИГАМИ!!! ОБНИМАЮ ВАС ВСЕХ РЕБЯТА!!! СПАСИБО ЗА ПЕРЕДАЧУ РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ!!!ЛЮБЛЮ ВАС ИСКРЕННО И НЕЖНО ЧИТАЯ КНИГИ)))

Потрясающая книга.
В ней каждый найдет новый взгляд на ситуации и родовые сценарии, которые ранее не были заметны.

Замечательная книга! Думаю я наконец-то нашла ответы на свои вопросы. Мой путь был очень долгим – у меня тяжелое аллергическое поражение кожи. И всю жизнь я пытаюсь стабилизировать, удержать свою кожу в более менее рабочем состоянии. Перепробовала все препараты, диеты, получила образование по медицине, психологии, прошла 3 летний психоанализ, наконец открыла Новую Немецкую медицину – по поводу моей болезни написано – конфликт расставания. Я пыталась притянуть что-то из ранних лет жизни, чтоб объяснить себе неумолимость аллергии. И тут встретила эту книгу. Шикарный язык, все разложено по полочкам, исследования 2015 года о том, как стресс передается по наследству – что ваша бабушка, вынашивая своего ребенка заложила ваше будущее – во время беременности формируются половые клетки плода и из этих клеток лет через 20 появитесь вы. Моя бабушка во время беременности стала вдовой. Она так и не смогла пережить эту потерю. Мой отец рос сиротой по людям. Меня потрясло это открытие. На собственной шкуре мне пришлось узнать, что такое связь поколений. Удивительно ясная, чистая, добрая и внятная книга. Я получила новое видение своих корней и своей жизни.

Кратко: чудесная рабочая книга про детские травмы.
Развернуто:
Марк Уолинн - психотерапевт, который дает систему для избавления от семейных наследственных травм. Мы можем перенимать поведенческие схемы от другого поколения. Они остаются в нас в виде лекала, по которому затем мы строим отношения с людьми.
Автор через упражнения учит новым способам слушания , которые освещают едва заметные закоулки прошлого. Расшифровывая карту ключевой травмы мы можем определить, что принадлежит нам, а что зародилось в травматическом событии из истории семьи.
В книге есть все возможные сценарии взаимоотношений с родителями, которые могли повлиять на нашу жизнь не в лучшую сторону. В противовес написаны упражнения, которые помогут примириться с родителями и своим прошлым.
Я уже достаточно прочла литературы на данную тему, но эта книга, пожалуй, самая полная, понятная и практическая. С увлечением проходила упражнения, особенно понравились на визуализацию, неожиданно словила несколько новых инсайтов. Уолинн агитирует обращаться к нейробиологии, что меня так же порадовало.
Так что однозначно читать, если у вас есть неразрешенный вопрос с родителями или другими родственниками. Может дело вовсе не в вас, а книга поможет обрести мир с собой.

Потрясающая книга. Это не лёгкое чтиво для отдыха, а книга, с которой нужно работать. Спасибо большое автору, за то что он поделился информацией, а главное сведениями, как решать проблемы. Человеку, который не совсем в теме, может показаться нереальным избавиться от клубка проблем, с которым, возможно, он борется всю свою сознательную жизнь, но методы Марка Уоллина очень действенные, стоит только начать делать, и к концу книги у вас будут совершенно другие чувства. Книга из тех, которые приходят в нужное время, в нужном месте.

Читая название книги вспомнилось упражнение из культового тренинга 70 гг в Америке.Под названием кто виноват?Там стоит один человек за ним друг за дружкой стоят люди.Тренер толкает последнего и спрашивает у первого стоящего "что случилось?" меня токнул.Потом у остальных.Потом уже тренер сказал что виноват не он.Это Эрхард придумал такие правила. А у Эрхарда была бабушка которая...а у бабушки была бабушка которая...
И да на этом же тренинге Ум показан именно как набор тотальных сенсорных записей. Причем именно в виде метафоричных лент. Которые проигруются спустя годы снова и снова.А на следующий день...бинго.Вы машины по воспроизводству этих лент.Автоматически..раз за разом включаете(САМИ) эти ленты. И в этом ракурсе кто виноват? Кто проигрывает эти ленты?
Мама которую вы тоскаете в голове с собой или папа или брат.Всех тех которых таскаете в своей голове, на своих лентах ...у себя в голове.
И вы можете найти там все что угодно.Тотально сенсорная запись напоминаю.И что мама любила. И что мама ненавидела. И что мама нанесла травму и что мама не нанесла травму.
Ну и еще вспомнил читая про его зрение,его спросил гуру "Кем бы ты был без мысли о зрении".И это один из вопросов из Работы Байрон Кэйти.Кем бы ты был если бы не верил в эту мысль? И я даже вдруг захотел купить эту книгу.А затем прозвучало "Поговори с родителями" о котором говорили и другие Гуру.Эх и ах.Извините меня, однако я благодарен родителям за то что они есть и за то что они сделали.И свешивать на них свои травмы и проблемы ну как то по мне не по взрослому.Копаться в прошлом искать виновных.Можно конечно и так проводить время.Реконструируя прошлый опыт и ошибки исправляя в прошлом , меняя настоящее и будущее.А можно проще? А как еще можно?Или все же лезть все глубже внутрь себя и копая яму (рану) все глубже.Добраться до первоисточника и оказаться что виноват Адам и Ева.А кто создал их.Кто их так сказать родитель???И сотворил он их по образу и подобию своему...
И кто же создатель? Травм в вашей голове?Вы вспоминаете так как было на самом деле или все же Сновидите(привет от Юнга), то что на самом деле никогда не происходило.История случилась. Записали. И мотаем снова и снова.Нанося сами себе травму снова и снова.Кто вспоминает, Кто автор и создатель. И кто включает проигывание травм?

Наверное, главным открытием этого года для меня стал нон-фикшн.
В выдуманном мире художественной литературы жить мне нравилось больше, чем в сухих фактах и научных терминах, но любовь к такой литературе всё - таки пришла, чему не могу не радоваться, просто в руки пришли нужные книги в нужное время и пазл сложился.
Марк Уолинн
"Это началось не с тебя"
Тема шикарнейшая. Страхи и тревоги в современном мире кажутся естественным состоянием человека и мало кто задумывается об их происхождении. А действительно ли они твои? Не поживаешь ли ты чужую жизнь даже не подозревая об этом? Автор объединяет исследования Юнга и Фрейда, чтобы объяснить, как мы развиваемся отдельной личностью,  одновременно оставаясь частью семьи и даёт возможность понять причинно - следственные связи своих поступков и событий, которые они за собой несут, раскладывает всё по полочкам благодаря жизненным примерам своих пациентов (которых в книге очень много и это захватывает), выводит темы на практические задания для большего понимания нашего внутреннего состояния. Эта книга- настоящий поход к психотерапевту и советовать её можно всем, кому интересно покопаться в травмах прошлого и бессознательной памяти.
"Кто смотрит наружу-видит лишь сны
Кто смотрит в себя - пробуждается."
Карл Юнг

Книга отличная и полезная! Очень понравилось то, что у автора множество ссылок на реальные исследования, которые можно проверить. В книге очень много практических упражнений, которые могут принести пользу, если не полениться и ответственно их выполнить. Ошеломительных инсайтов лично у меня не возникло, но у меня и явной проблемы не было. Но тем не менее письменное выполнение упражнений помогло расширить моё мировосприятие, посмотреть с разных точек зрения на разные ситуации, которые встречаются у других. Никогда не будет лишним подумать, порефлексировать. Я почерпнула много интересной информации.
Тем, у кого проблемы с родителями, я точно советую читать. Уже нескольким своим друзьям порекомендовала.
Отдельно хотелось бы отметить перевод. Это просто катастрофа. Переводчика и редактора неплохо было бы и зарплат лишить за такую работу. «Вылезает на поверхность», «вытаскивать на свет», «хилеры» – только часть перлов, которые встречаются в книге. Плюс элементарные грамматические и орфографические ошибки. Читаю я много, но такой плохой редактуры давно не встречала.

Замечательная книга! И для специалиста-психолога, практически работающего с ПТСР, и для клиента такого психолога, чтобы понимать на чужих примерах, что делает специалист, когда предлагает идти в травматические воспоминания. Читается легко, хотя написано без упрощения. Перевод не очень аккуратный, недоработка редактора.Специалист разберется, а остальные – не уверен.

Только начала читать. Прочла лишь вступление, что для меня, кстати, редкость. Но! Отзывается каждое слово. Написано понятным языком, читается легко, хотя тема весьма не простая, но важная!

Книга хороша… для тех, у кого не сложились отношения с родителями из-за каких-то взаимных, чаще всего надуманных, обид. К сожалению, детям, пострадавшим от физического насилия со стороны родителей, она вряд ли поможет. Невозможно примириться с матерью, избивающей своего ребёнка, не то чтобы простить, но хотя бы даже понять.

Начала читать и была настроена довольно скептически. Какие-то вещи просто не укладывались в моей реальности. Раздражало, что автор очень много раз повторяет одно и то же. Но суть не в этом… у меня обычные отношения с родителями, есть свои нюансы и каки-то обиды. Но я не предавала особого значения этому в жизни, ну есть и есть, нет ни у кого идеальных отношений с родителями, у каждой семьи есть мои секреты и тяжёлые моменты. Так вот, когда начались все вопросы про отношения, простые вопросы вроде, но от своих воспоминаний я просто рыдала минут 30 точно. Книгу ещё не дочитала. Но она явно помогла покопаться в прошлом. Надеюсь дойти до техник, чтобы проработать свои обиды и позвонить маме.

Книга очень хорошо написана. Обратила на внимание на эту книгу, так как часто вижу, что у многих жизнь повторяется как у их родителей.. Самый настоящий сценарий! Давно хотела понять почему это случается! Книга помогает разобраться в этом вопросе! Так же есть техники позволяющие избавится от негативного сценария!! Супер!!

очень понравилась книга. подойдёт всем.и тем, у кого лёгкие недомогания и стресс и тем, у кого куча неразрешенных проблем, непонятных симптомов и внутренних конфликтов. очень полезная. после ее прочтения такая лёгкость в душе. возможно, это то,что я искала.

То, что родовые сценарии часто оказывают негативное влияние на нашу жизнь уже ни у кого не вызывает сомнений. Данная книга позволяет более глубоко разобраться с этой проблемой. Техники, предложенные в ней, позволяют нейтрализовать влияние этих негативных сценариев и изменить жизнь в лучшую сторону.

Эта книга открыла мне новое направление исследования самой себя, бессознательных триггеров и их влияние на мою жизнь. Хотя я поняла и проработала некоторые причины и следствия определенных ситуаций, относящихся ко мне, моим родителям, а также моим детям, до чтения этой книги я никогда не рассматривала отпечаток других поколений на свою жизнь. Некоторые упражнения из книги уже принесли облегчение. Очень рекомендую!

Занимательная книга для тех, кто любит покопаться в себе, понять причинно-следственные связи своих неудач и разложить все по местам. Много информации о наследовании негативных чувств и страхов, проникающих в нашу жизнь из поколения предков и делающих нас бессильными. Как разрушить шаблонность восприятия мира, побороть тревогу и депрессию описано на конкретных примерах, взятых из реальной жизни.Книга качественная, ненавязчивое оформление, я довольна.

Это невероятная книга! Я не могу оторваться, автор объединяет все исследования Юнга и Фрейда, а также более поздние открытия, чтобы объяснить, как мы развиваемся как личности, одновременно являясь частью семьи. Обнаружив стресс и травмы, пережитые нашими родственниками, автор показывает, как знания и способность принять могут привести к исцелению нашей психики. Он делится своим собственным опытом и примерами людей, которые обратились к нему за помощью. Когда мы понимаем как проявляется психологическая травма, то нам намного легче переосмыслить свой собственный опыт. Эта книга для всех.

Автор помогает понять, как прошлые травмы в нашей семье влияют на наше повседневное поведение, чувства и модели мышления. В книге он дает нам карту и инструменты, чтобы мы могли не только найти в себе больше свободы от этих шаблонов, но и разорвать круговорот одних и тех же вещей, влияющих на нас и наших детей.
Это очень важная работа, проницательная и мощная книга об унаследованной семейной травме.

Все аспекты этой книги бесценны и помогли мне не только лучше понять себя, но и обрести больше понимания и сострадания ко всем людям в моей жизни (и тем, кто был до меня) - не только к членам моей семьи. Неважно, откуда вы и какова ваша личная история - в этой книге найдется что-то для всех. Эта книга необходима всем, кто хочет лучше понять себя и свое состояние.

Книга позволяет на многие вещи взглянуть под другим, непривычным углом, но, вместе с тем, найти ответы, которые все никак не приходили от «обычных» психологических тренингов и подходов. Написано глубоко, но понятно. Практики работают.