Отзывы на книгу: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин; Рипол-Классик, 2016
- Издатель: Рипол-Классик
- ISBN: 978-5-386-09512-3, 978-5-386-10027-8
- Книги: Фитнес
- ID:1781287
Отзывы (16)
- Ася Галачиева — 13 Октября 2021
Очень классная книга ! Всем рекомендую
- Екатерина Асташина — 13 Сентября 2021
Мария, добрый день! У Вас есть еще эта книга?
- Jiji — 22 Ноября 2020
Данную книгу мне посоветовал преподаватель курсов фитнес-инструкторов. Нам давали электронный вариант, но я признаю только бумажный носитель, тем более здесь такая понятная иллюстрация и так мало "воды" написано!!! Всё по делу... В принципе в этой книге весь тот необходимый минимум, который нам давали преподаватели и по анатомии, и по биомеханике, и по технике тренировок в тренажёрном зале, включая растяжку. Качественный конспект как для будущих профессионалов, так и для любителей.
- Котенька Книжная — 15 Сентября 2020
Вот она! Книга моей мечты для тренажёрки !)
Всё четко, понятно, со всей необходимой информацией: на что сделать акцент, какие мышцы задействованы, как не получить травмы при выполнении и мн. др.
Благодаря этой книге составила систему тренировок персонально под себя. - Александра Артюшина — 13 Сентября 2020
Два раза покупала эту книгу, впервые для себя в 2006, потом в 2011 в подарок.
Свою принесла в зал, фитнес-тренера, в том числе из Лесгафта, оценили: неделю не могла обратно забрать.
Это одна из любимых моих книг, достойных аналогов пока что нет. - Roman — 25 Декабря 2019
Полезная и интересная книга. Рекомендую.
- Анонимно — 14 Сентября 2019
Книга великолепна. Тем кому нравится здоровый образ жизни и познание нового в строении нашего прекрасного тела книга даст возможность почерпнуть много познавательного. Даже если это человек, который столкнулся с изучением строения человеческого тела в своей работе и выборе жизненного пути. Что касается меня то, данная книга лежит дома на видном месте и каждый раз перед походом в зал или после возвращения из него я смотрю насколько верно выполнял упражнения или построение программы упражнений и ее разнообразие. В книге приведены помимо упражнений и строения тела еще и виды травм и способы их профилактики и лечения. Все очень подробно описано. Для общего развития есть и немного эволюционных примеров развития строения тела человека. Читать можно и мужчинам и женщинам, так как приведены примеры некоторых упражнений именно для девушек. Приобщаемся к здоровому образу жизни и красивому телу вместе с Фредериком Делавье.
- Анонимно — 14 Сентября 2019
Отличные иллюстрации. При переезде потеряла , жаль. Но большой смысловой ценности книга не несёт.
Подойдёт тем , кто занимается самостоятельно , что бы иметь хоть какое-то понимание о мышцах , задействованных в упражнении - Ерофеева Наталия — 13 Апреля 2019
Замечательная книга, очень полезное издание для любителей спорта и для тренеров спортзалов.Качественное издание,хорошие иллюстрации и описание упражнений. Полностью оправдывает свою цену. Советую всем эту книгу и данного автора!! Заказывайте и не пожалеете!
- Чернышов Сергей — 26 Июля 2018
Безусловно, одна из самых полезных книг для силовых тренировок. Это анатомический атлас, в котором на примере всех наиболее популярных упражнений наглядно показано, какие мышечные группы и как именно в них работают. Для занимающихся людей просто обязательно к применению.
Минусов у книги только два:
1). мягкий переплёт - иллюстрации близко подходят к корешку, неудобно смотреть
лучше бы на пружинке издали, честное слово...
2). явно завышенная цена (меньше чем за год лежания на складах Лабиринта она подорожала вдвое - это с чего бы?).
К счастью, эта книга есть в сети в формате .pdf
если электронный вид вас не смущает, используйте его. Но использовать надо в любом случае - и поможет составить тренировочную программу, и поможет разобраться, и убережёт от травм. - Анонимно — 14 Сентября 2017
Очень нравится эта книга, особенно то, что есть картинки и все становится понятным без лишних слов
- Misirxan — 21 Июля 2017
Анатомия силовых упражненя
- Фахруллина Альфия — 24 Мая 2017
Очень качественное издание! Приятная плотная бумага, все картинки на месте, не просвечивают. Однозначно стоит покупать. Друг остался доволен, не расстается с ней при походах в зал
- Клепа — 21 Января 2017
Очень понравилась книжка, яркая, красочная. Для мальчиков и девочек, занимающихся без тренера, будет весьма полезна.
- Е — 9 Января 2017
Однозначно лучшая книга по анатомии для занятий на тренажерах в спорт зале. Подробно описывается каждое упражнение до мелочей с картинкой - как ставить ногу, руку, как держать голову и т.п., какие мышцы работают и как. Также в книге описаны и ошибки - как делать нельзя, что тоже очень важно, чтобы не травмироваться.
- Кошка_Мёбиуса — 28 Декабря 2016
Полезное и качественное издание.В котором описаны базовые знания дыхательных упражнений,техника выполнения упражнений на различные группы мышц и много всего прочего,что может быть полезным для развития своего тела. Издание качественное,плотная меловка,яркие иллюстрации,которых в книге большое количество.Подойдет как мужчинам,так и женщинам.Однозначно рекомендую.
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 1774 р. до 1849 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1774 р. | 13.02.2024 |
Буквоед | 1849 р. | 28.05.2022 |
Описание
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
5-е издание, дополненное.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Делавье Фредерик , Далавье Фредерик |
Переплет | 255.00mm x 195.00mm x 13.00mm |
Издатель | Рипол-Классик |
Год издания | 2016 |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
Переводчик | Бруенок, А.В. , Иванова, О.Е. |
ISBN | 978-5-386-10027-8 |
Размеры | 19,50 см × 25,40 см × 1,10 см |
Формат | 255.00mm x 195.00mm x 13.00mm |
Тематика | Общие вопросы |
Тираж | 3000 |
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Рипол-Классик"
Категория 1419 р. - 2128 р.
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 1419 р. - 2128 р.