Отзывы на книгу: А вдруг Тревога как она управляет нами а мы - ею; Лайвбук, 2023

«Считать наш мир безопасным местом – вот настоящая иллюзия» – цитата из книги.
В книге Р. Паульсена « А вдруг?» тревога и связанные с ней тревожные мысли рассматриваются как неотделимая часть человеческой существования. Темп современной жизни сопровождается большим уровнем стресса и рисков, вследствие чего мысли людей практически постоянно крутятся вокруг того, как избежать пагубных последствий. Но чем больше человек думает о своей проблеме, тем сильнее эти мысли отравляют его состояние, доводя до депрессии и других психических расстройств.
Автором книги тревога исследуется в контексте не только настоящего, но и на протяжении развития человеческого общества. Психологические размышления прерываются историями людей, которые рассказывают о своих проблемах и методах борьбы с ними.
Понравилось:
1. Много исторических справок, ссылок на эксперименты разных учёных, связанных с психологией. Было интересно почитать про психологические ситуации разных эпох и посравнивать их с современностью.
2. В книге есть занимательные мысли о человеческой психологии, людском обществе и его развитии.
Не понравилось:
1. Язык книги рассчитан не на новичков в сфере психологии (много сложных терминов и понятий, из-за чего общий смысл временами теряется, особенно в разделе про историческое развитие общества).
В целом книга подойдет тем людям, кому интересна тема психологии или хочется разобраться в себе и своей тревоге. От тревожных мыслей сложно избавиться, и они слабо поддаются контролю, но, тем не менее, автор приводит несколько возможных решений данной проблемы и рассматривает тревогу во временном контексте, выявляя общие причины увеличения психологических расстройств в настоящее время.

В целом книга подойдет тем людям, кому интересна тема психологии или хочется разобраться в себе и своей тревоге. От тревожных мыслей сложно избавиться, и они слабо поддаются контролю, но, тем не менее, автор приводит несколько возможных решений данной проблемы и рассматривает тревогу во временном контексте, выявляя общие причины увеличения психологических расстройств в настоящее время.

С книгами по психологии случается две крайности: одни такие умные, что читать их становится тяжело, другие бодро преподносят за открытие прописные истины. Автору «А вдруг…» удалось избежать и той и другой. В нее погружаешься постепенно, с истории, которая, возможно, случалась с каждым в детстве, а потому оторваться, пока не узнаешь, чем все закончилось, уже невозможно.
Разговор о серьезных, а порой и грустных вещах перемежается красочными, увлекательными жизненными иллюстрациями. Так и не замечаешь, что страницы отщелкивают одна за другой. Я с восторгом и интересом следила за развитием мысли и умением ее подать. Еще обратила внимание на подробное описание ощущений и переживаний людей. Не во всех из них я узнала себя, но теперь я знаю, что могут испытывать мои друзья, близкие или коллеги, и могу лучше понять их.
Думаю, книга полезна всем, независимо от того испытывал человек когда-либо тревогу или уже умеет с ней справляться.

Мне очень понравилось подача информации! просто легко и простым, понятным языком, который будет понятен всем и каждому!
Есть очень интересные мысли, которые я даже себе выписали, чтобы переодически к ним возвращаться.
Плюс ко всему мне понравилось оформление лаконичное и ничего лишнего, Рекомендую к прочтению!