О книге: Система минус 60. Похудение без запретов и срывов; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
от 271 р. до 587 р.
- Издатель: Эксмо-Пресс
- ISBN: 978-5-04-163686-9
- Книги: Диеты
- ID:9047223
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мириманова Екатерина Валерьевна |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | Модные диеты |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-04-163686-9 |
| Размеры | 11,00 см × 17,50 см × 1,50 см |
| Формат | А5 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 4000 |
| Раздел | Диеты |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 256 |
| Вес | 0.2 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | специальная медицина |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор | Мириманова Е.В. |
| Обложка | мягкая обложка |
Где купить (9)
Цена от 271 р. до 587 р. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Смотри также о книге.
Отзывы (9)
- Евгения — 4 Июня 2023
С системой минус шестьдесят знакома уже три года. Система рабочая. В книге подробно разобран весь процесс и принцип питания, тренировки также, есть типовые рецепты по этой системе питания. Автор Екатерина также рассказывает о плюсах. Для меня один из главных психологических приёмов – ты не обманываешь свой организм, ты не на диете. Книга отлично помогает структурировать и дисциплинировать свою культуру питания.
- Мария Иванова — 20 Марта 2023
Обэтой книге как-то отзывалась моя коллега как о чем-то нестандартном и действенном. Обычно я скептически отношусь к подобным вещам, но мне стало любопытно, и я решила почитать.
Автор с первых строк обещает похудение без ограничений и банальных "не есть после шести", говорит, при ее методе можно есть и пирожные, и колбасу, и даже не надо после этого два часа приседать и бегать в спортзале.
А со вторых строк рассказывает, что надо ограничить порции, не есть половину обычных продуктов, делать упражнения и не есть после 18-19 часов. Ну то есть банальная банальщина. А всю вторую половину книги она цитирует восторженные отзывы читательниц.
Еще, помню, меня зацепило непонимание автора жизненных реалий обычных женщин. Если у вас есть дети, а времени нет, говорит она, наймите няню, я так и сделала. И что-то еще в таком роде.
В общем, не рекомендую. Все, что она пишет, вы уже точно читали и слышали.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо-Пресс"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 216 р. - 325 р.