О книге: Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы; Весь СПб, 2018
от 449 р. до 2066 р.
- Издатель: Весь СПб
- ISBN: 9785957333340
- Книги: Здоровый образ жизни
- ID:2577662
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Чекмарева Ю.Б. (переводчик), Новак Маттиас, Зевальд Йорг (соавтор) |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Издатель | Весь СПб |
| Год издания | 2018 |
| К-во страниц книги | 96 |
| Язык (основной) | русский |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 96 |
| автор | Новак Маттиас |
| год выпуска | 2018 |
| количество страниц книги | 96 |
| ISBN | 978-5-9573-3334-0 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 170х240 |
| переплет | мягкий |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 96 |
| Формат | 70х100/16 |
| Вес | 0.171 |
| Размеры | 16,50 см × 23,40 см × 0,60 см |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | мягкая обложка |
| Тип издания | подарочное |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | популярная медицина |
| Издательство | Весь СПб |
| Оформление обложки | ляссе |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 1000 |
Где купить (5)
Цена от 449 р. до 2066 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 79 р. | 15.05.2024 |
| Magic-kniga | 602 р. | 14.12.2022 |
| book24 | 729 р. | 23.07.2024 |
| Читай-город | 729 р. | 22.07.2024 |
Описание
Дорогой читатель!
.В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную «мышцу» в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. «Мышца», о которой я говорю, — твой мозг.
.Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге. Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить «центр управления» в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения.
.Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем — еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься.
.Желаю тебе успехов,
.Маттиас Новак.
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Трофимов Игоревич Дмитрий — 10 Марта 2024
Отличная книга для самостоятельных тренировок - рекомендую всем интересующимся!
- galya.simakova.1974 — 19 Декабря 2022
Упражнения не требуют какой-то специальной физической подготовки. Действуя "строго по инструкции" довольно быстро ими овладеваешь и действительно получаешь удовольствие от их выполнения.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь СПб"
Книги: Популярная психология
Категория 359 р. - 538 р.