О книге: Мой блокнот. Софт-фитнес (Карп Франк); Попурри, 2017
от 201 р. до 691 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-3402-5
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID:1811741
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Карп Франк |
Издатель | Попурри |
Переплет | 70х90/16 |
Год издания | 2017 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 80 |
Серия | Фитнес и физические упражнения |
Тип обложки | мягкая |
Страна производства | Россия |
Формат | 70х90/16 |
Жанр | Современная проза |
Вес, в граммах | 0.13 |
Количество страниц | 80 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Наименование модели | Мой блокнот. Софт-фитнес |
Тип | записная книжка |
Автор | Карп Ф. |
Вес | 0.13кг |
Раздел | Фитнес |
ISBN | 978-985-15-3402-5 |
Размеры | 16,50 см × 21,50 см × 0,50 см |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Страниц | 80 |
Переплёт | мягкий |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 3000 |
Где купить (9)
Цена от 201 р. до 691 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Стать стройной и укрепить мышцы с помощью легких упражнений - это возможно! Замечательно простые и, главное, эффективные комплексы из этой книги прорабатывают одну часть тела за другой. С помощью большого гимнастического мяча целенаправленно воздействуйте на проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы, - освойте простую программу тренировок, составьте свой индивидуальный план питания и включите в повседневный режим упражнения на релаксацию. Результат - стройное, энергичное и мускулистое тело... без особого труда!
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Юлия — 24 Декабря 2022
Третья моя книжкчка этой серии))) несмотря на достаточно простойстиль преподнесения материала, он все же является неординарным:) книга сделана в виде дневника, где можно записывать свои результаты по мере изучения информации. Достаточно много упражнений, рассказывается, как лучше их делать. Много места отведено информации о режиме питания и обрезе жизни. Конечно, стать леди со стальным рифленным телом с этой книгой вам не стать, да и не нужно оно, но вот держать свои мышцы и тело в тонусе - с этим вы замечательно справитесь вместе с книгой!! Брошюра не большая, не толстая, качество печати отличное, листы плотные, белые. Рекомендую данный материал как дополнительное к основному либо новичках в сфере ЗОЖ 🤗
- L9D87 — 5 Июля 2019
Очень красочный, ярко оформленный блокнот с кучей полезной информации по питанию, упражнениям с фитболом и прочим необходимым нюансам. Очень надеюсь, что все эти факторы заставят достать сдутый мяч с антресолей)))
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Категория 160 р. - 241 р.
Книги по фитнесу
Категория 160 р. - 241 р.