О книге: Фитнес: Мужской взгляд. Женский взгляд; АСТ, Астрель СПб, 2011
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Турчинский Владимир Евгеньевич |
Раздел | Фитнес |
Издатель | АСТ, Астрель СПб |
ISBN | 978-5-17-071837-5 |
Год издания | 2011 |
Количество страниц | 320 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Формат | 170x220мм |
Вес | 0.50кг |
Размеры | 170x240 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 320 |
Где купить (1)
Цена от 446 р. до 446 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 422 р. | |
book24 | 257 р. |
Описание
Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений - что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо. В это издание включены главы из книг Владимира Турчинского "Взрывная философия" и "Фитнес для женщин", написанной Владимиром совместно с Ириной Турчинской. "Я не буду развешивать плакаты с готовыми рецептами и убеждать, что мой путь - единственно правильный. На страницах нашей "семейной" книги вы найдете те практические наблюдения и выводы, которые в большом количестве накопились за годы моей тренерской деятельности, причем у меня была возможность видеть и анализировать здоровый опыт не только у нас, но и в других странах. Моя книга, написанная в соавторстве с любимым мужем, - это адаптированный для вас конспект методологии построения тренировок при занятиях с отягощениями, краткий курс физиологии и биомеханики, немного психологии. Вы готовы взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешний вид? Тогда начнем!"
Книга-перевертыш.
Смотри также о книге.
Отзывы (5)
- Владимир Оливейра — 20 Декабря 2019
Я теперь не только в тренажерном зале, но и дома тренируюсь по этой книге, так она интересна и полезна для меня. Автор молодец, большой знаток своего дела. Книга бесценна как для мужчин так и для женщин, но я конечно же не могу оценить женские тренировки.
- Маруся (@smelayatrysixa) — 13 Апреля 2017
Одна из самых дельных книг о построении самостоятельно го тренировочного процесса, об особенностях питания и важности здорового образа жизни как для девушек, так и для парней. Книга с необычным двойным оформлением станет незаменимой как для новичков, так и для знатоков тренировок. Прекрасный подарок для тех, кто хочет подружиться с тренировками и получить от них максимальную пользу
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "АСТ, Астрель СПб"
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 356 р. - 535 р.