О книге: Сонные сказки. Успокаивающие истории для легкого засыпания; Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 359 р. до 1274 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00195-575-7
- Книги: Сборники сказок
- ID:10983970
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Грегори Элис, Киркпатрик Кристи |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2022 |
Кол-во страниц | 80 |
Страниц | 80 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-00195-575-7 |
Размеры | 17,00 см × 24,30 см × 1,10 см |
Формат | 24.3 x 17 x 1.1 |
Тематика | Сказки |
Тираж | 3000 |
Серия | Сказки в помощь родителям |
Раздел | Сборники сказок |
Количество страниц | 80 |
Вес | 330 |
Пол | унисекс |
Возрастное ограничение | 0+ |
Особенности | без особенностей |
Жанр | терапевтические сказки |
Тип обложки | твердая |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Автор | Сказки в помощь родителям |
Количество книг | 1 |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Обложка | твердый переплёт |
Где купить (10)
Цена от 359 р. до 1274 р. в 10 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Сборник успокаивающих историй и эффективные методики расслабления от мирового эксперта по сну Элис Грегори и детской писательницы Кристи Киркпатрик.
Теплые убаюкивающие сказки о сонном Камешке, дедушке Дубе, милой улитке Уле, веселой жирафихе Габриель и забавном поросенке Поле успокоят ребенка и помогут ему заснуть.
Истории разработаны на основе научных исследований, рекомендаций специалистов по сну и психологов. Каждая из них сочетает в себе три полезных для расслабления элемента:
-
Воображение: ребенок сможет в мельчайших деталях представить описываемое в сказке событие. Воображаемая картинка увлечет его, а будоражащим мыслям не остается места.
-
Упражнения на мышечную релаксацию — действенный немедикаментозный метод борьбы с бессонницей.
-
Практики осознанности — замедление, пребывание в моменте. Быть в моменте значит замечать, во-первых, собственные физические ощущения, во-вторых, мысли, которые приходят в голову, в-третьих, окружающую обстановку (например, температуру воздуха или звуки). Безоценочное внимание снизит уровень тревожности и расслабит малыша.
В конце книги собраны советы для родителей. Вы узнаете, что такое «снотворная» диета, какую роль в успешном укладывании играют прохлада и приглушенный свет, когда нужно ложиться спать.
В процессе работы над книгой авторы провели исследование, в котором участвовали 100 семей с детьми от 3 до 11 лет. Родителей просили читать детям первую версию рассказа «Сонный Камешек» три вечера подряд. Затем участников попросили ответить на вопросы, главным из которых был «Как в целом повлияло чтение рассказа на сон вашего ребенка?». Судя по ответам, у 80 из 104 детей (77%) наблюдался положительный эффект.
Забирайтесь скорее под одеяло — вас ждут «Сонные сказки»! Спокойной ночи и сладких снов.
От авторов
Советуем каждый вечер выбирать одну сказку и читать ее непосредственно перед сном. Когда придет время чтения, предложите ребенку лечь, закрыть глаза и немного помолчать. Постарайтесь читать ровным, успокаивающим голосом, медленно и негромко. Объясните, что это — особенная, «сонная» книжка, что она непохожа на те, которые вы читаете обычно, и что слушать ее надо лежа в кровати. Рассказы и практики помогут ребенку расслабиться перед сном. Дочитав историю, нужно погасить свет и постараться, чтобы в спальне было тихо. Настала пора пожелать детям сладких снов.
Для кого эта книга
Для детей от 3 лет и родителей, которое хотят помочь ребенку расслабиться перед сном.
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Ксю — 9 Ноября 2023
Очень милые и добрые убаюкивающие истории, нравятся обоим детям разного возраста и пола, слушают одинаково с любопытством, засыпают спокойнее и чаще всего даже не дослушав до конца) работает) Жалею только о том что не было такой у нас раньше, и забавно что не надоедает. Читать легко и приятно даже взрослому. Иллюстрации это что то волшебное
- Мама-Почитайка — 19 Января 2023
Техники засыпания, использованные в книге, можно применять и применяю.
Основная задача: ребенка остановить и сконцентрировать его внимание на чем-то. Это очень трудно – ребенок перевозбужден к вечеру. Помогает то гирлянда в окне напротив, то машины на дороге, то огоньки светофоров. А дальше по примеру сказок из книги идет сказка-рассказ о том, что наблюдаем. Срабатывает не всегда. ))) Но работает.
Теперь жду, когда же можно будет и у кроватки сказки почитать.
Книга продумана для засыпания. Иллюстрации спокойные, нарисованы минимальным количеством цветов, плавные и приятные. Сказки такие же плавные. Каждая сказка дополнена образами, упражнениями и практиками осознанности. Образы советуют, о чем можно подумать ребенку, что представить во время чтения. Упражнения простые, направлены в основном на переключение внимания и расслабление. Практики осознанности похожи на сочетание образов и упражнений.
В книге много советов для родителей, есть ответы на частые вопросы, инструкция для работы с книгой.
Добавить отзыв
Книги: Сборники сказок
Категория 287 р. - 430 р.