Сравнить цены на книгу: Радикулиту - нет. Два золотых правила доктора Некрасова для защиты спины; Эксмо, 2012
386 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 9785699532636
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1853357
Где купить (1)
Цена от 386 р. до 386 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 308 р. | 19.06.2021 |
Лабиринт | 456 р. | |
book24 | 360 р. | 24.03.2023 |
Описание
Эта уникальная книга написана доктором Некрасовым по многочисленным просьбам его коллег, учеников, пациентов. Всем им в то или иное время доктор помог навсегда избавиться от грыжи диска и боли в спине, недуга, не излечимого до конца ни одним из известных прежде методов. В течение трех десятилетий, отданных медицине и боевым искусствам, автор разрабатывал и совершенствовал собственный метод, основанный на выработке у пациентов защитного двигательного стереотипа. Освоение двух простых правил, обучение правильным движениям и соблюдение этих правил в течение жизни действительно позволяет решить проблему больной спины раз и навсегда. Издание в первую очередь адресовано тем, кто страдает болью в спине от остеохондроза и грыж межпозвонковых дисков, а также здоровым в настоящее время людям, не желающим столкнуться с этой проблемой в будущем. Она поможет избежать предательской поясничной боли спортсменам, укрепляющим мышцы спины и брюшного пресса. Книга полезна инструкторам множества видов фитнеса, сталкивающимся с болью в спине у себя и у своих клиентов, врачам, избавившим своих пациентов от боли в спине, и отпускающим их в мир, полный опасностей и проблем, которые, оказывается, предсказуемы и преодолимы.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Некрасов Андрей Дмитриевич |
Серия | Здоровый позвоночник |
Раздел | Народная медицина |
Издатель | Эксмо |
ISBN | 978-5-699-53263-6 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Год издания | 2012 |
Количество страниц | 272 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Офсетная |
Формат | 60x90/16 |
Вес | 0.40кг |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 272 |
Страниц | 272 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 14,50 см × 21,70 см × 1,80 см |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Тираж | 8000 |
Отзывы (5)
- Анонимно — 8 Мая 2020
Благодаря этой книге мне удалось вернуться к нормальной жизни после операции по удалению грыжи. В первый год было очень тяжело, но потом мне попалась аннотация к книге, я нашла её в магазине в Новосибирске и купила. Я научилась безопасно двигаться, боль в спине ушла, имеющиеся протрузии не превращаются в грыжи. Могу поднимать что-то тяжелое, при необходимости работать в неестественном положении - все благодаря приобретенным двигательным стереотипам.
- dinarasan — 24 Декабря 2018
Это сугубо мое мнение о книге:
Что предлагает автор: держать спину всегда (!) прямой, повороты только корпусом - эдакий человек-робот.... позвоночник предназначен для поворотов и скручиваний, иначе нас создали бы одной большой костью в спине. Если спину не скручивать у вас закостенеют все мышцы на спине... Возможно для запущенных случаев упражнения и пригодятся (в состоянии обострения), но для других рекомендую хорошенько подумать прежде чем следовать советам данной книги. По мне так методика Бубновского в 100 раз лучше...
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Категория 308 р. - 463 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 308 р. - 463 р.