Секреты коленей, которые не болят; Метафора, 2017
от 334 р. до 506 р.
- Издатель: Метафора
- ISBN: 978-5-85407-151-2
EAN: 9785854071512
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:2137021
Где купить (2)
Цена от 334 р. до 506 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 599 р. | 14.02.2024 |
Лабиринт | 216 р. | 22.03.2024 |
Читай-город | 599 р. | 13.02.2024 |
book24 | 599 р. | 13.02.2024 |
Яндекс.Маркет | 542 р. | 13.04.2024 |
МАЙШОП | 217 р. | 21.03.2024 |
Описание
Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде? Чтобы не разбухало и не горело на грядках в огородный сезон? Оказывается, есть такое средство! И называется оно - партерная изометрическая гимнастика для суставов. Известный врач Игорь Борщенко - специалист в области лечения суставов и позвоночника - разработал специальный комплекс упражнений для коленей. Если вы будете выполнять хотя бы некоторые из них по 10 минут ежедневно, то забудете о проблемах с коленями. Мало того, в книгу включен также специальный комплекс упражнений для плечевых суставов! Эти упражнения помогут снять боли в плечах, от которых в наше время страдает чуть ли не каждый. С удовольствием рекомендуем вам эту книгу, включающую упражнения для коленей и плечей. Упражнения иллюстрированы пошаговыми фотографиями, которые помогут быстро и без проблем освоить гимнастику. Эта книга поможет снять боль и восстановить подвижность коленных суставовпри артрозе и артритепри травмахпри перегрузкахпри нарушениях кровообращения в суставепри периартрите - воспалении сухожилий коленного суставапри отраженных болях при артрозе тазобедренного сустава Также эта книга избавит вас от болей в плечах!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Метафора |
Год издания | 2017 |
Страниц | 208 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-85407-151-2 |
Размеры | 70x100 1/16 |
Формат | 24.1 x 16.5 x 1.6 |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 5500 |
Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
Количество страниц | 208 |
Оформление обложки | лакировка |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Вес | 286 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Метафора |
Жанр | лечебная физическая культура |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 208 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Отзывы (2)
- Старикович Антон — 28 Августа 2022
Книга очень хороша, написана по делу: автор написал ранее несколько книг по поддержанию здоровья суставов, позвоночника, связок и мышц. Так что рекомендую.
- Эдуард — 17 Сентября 2019
Книга представляет собой набор упражнений на коленные и плечевые суставы. К примеру, для плечевых суставов дано порядка 50 упражнений. Пояснения же о том, как и что делать, минимальные - всего несколько страниц. Нет комплексов упражнений. Полезность книги в связи с этим для меня оказалась очень низкой.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Метафора"
Категория 267 р. - 400 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 267 р. - 400 р.