Энергия в тарелке. 5 источников суперсилы; Альпина Паблишер, 2019

Книга, благодаря которой вы сможете пересмотреть своё отношение к тому, что вы употребляете в еду и в каком количестве! Пять важных источников нашей жизненной силы, на которые мы так часто забиваем, забываем и пытаемся отмахнуться фразой ' все едят и все здоровы'! есть книги, которые по жанру являются мотивирующими, но стиль написания этого совсем не делает. В данном случае, это не об этой книги ! С самого начала у вас возникнет желание изменит свой пищевой рацион, начиная с малого и заканчивая великим!) рекомендую к прочтению не только людям, комплектующими по поводу своего веса, но и для людей с прекрасной комплектацией, потому что залог красоты-это здоровая пища

Абсолютна бесполезная книга. Разжевывание всем известных фактов о пользе овощей, воды и физ. нагрузок, но при этом явная агитация к веганству и сыроедению. Раздражало на протяжении всей книги бахвальство автора. Он и питается правильно, и спортом занимался, и олимпийских чемпионов тренировал, и мышцы у него и без животного белка шикарные. Ах да...он же, какая забавная случайность, владелец компании по производству "суперфуда". С таки огромное количество места в книге занимает повествование о том в каких только местах планеты он не был и какие только уникальные компоненты для своих биодобавок он, исключительно лично, закупает и чуть ли не вручную заготавливает. А в сухом остатке всем известные истины и перечисление какими микроэлементами богаты овощи.