Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии; Рипол-Классик, 2015

Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и энергии. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию и дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.

.

.В книге множество практических советов, описаний упражнений и выдержек из книг по аюрведе - древней науке о жизни.

.

.«Счастливый животик» поможет вам:

.

.- Наконец-то узнать, как выбрать лучшее, простое питание для того чтобы нормализовать работу кишечника, вместе с этим зарядиться энергией и удовлетворить голод.

.

.- Создать ваш план питания на неделю используя «семидневный план питания счастливого животика».

.

.- Стать счастливой и довольной собой благодаря правильному питанию.

.

.- А также многое другое.

.

.Надя Андреева - сертифицированный веллнес тренер (консультант по здоровому образу жизни), автор и специалист методики саморазвития «Осознанная жизнь» (Mindfulliving). Она помогает женщинам по всему миру построить доверительные отношения со своим телом. Ведет собственную программу «Аюрведа для жизни» и колонку в YogaJournalRussia, где пишет о программе детокстикации.

Смотри также о книге.