Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение; ООО "Издательство Астрель", 2017
от 223 р. до 621 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-105150-1
EAN: 9785171051501
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:1804317
Где купить (7)
Цена от 223 р. до 621 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Onliner BY | 421 р. | 21.05.2024 |
Описание
Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина - сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника "онлайн".
В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно.
Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли.
Читателей ждет бонус - ссылки на секретные страницы Александры Бониной в Интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Бонина Александра |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2017 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 185 |
Серия | Как стать здоровым. Современный самоучитель |
Раздел | Массаж. ЛФК |
ISBN | 978-5-17-105150-1 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 192 |
Бумага | Офсетная |
Формат | 60x90/16 |
Вес | 0.28кг |
Размеры | 14,40 см × 21,80 см × 1,40 см |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 3000 |
Отзывы (11)
- Смольникова Светлана — 2 Марта 2021
Здравствуйте всем! Недавно приобрела книгу Александры Бониной,замечательного инструктора ЛФК и профессионала своего дела-"Скажи нет боли в спине и шее".
Делаю акцент на слове СВОЕГО дела,потому что все программы по снятию болей в спине она составляет сама и они замечательно работают!!!
Удивляет то,что упражнения,казалось бы, несложные,но применение ее советов и рекомендаций ежедневно,с постепенным увеличением нагрузки не только улучшают самочувствие ,но и возвращают к полноценной жизни в быту и на работе.
Я всем рекомендую эту книгу,даже абсолютно здоровым,для профилактики и стабильности в вашей жизни. - Елена Чурзина — 24 Декабря 2019
У автора есть своя методика "светофор", где красный-очень сильно все запущено, жёлтый- средняя степень тяжести, зеленый -небольшие изменения в позвоночнике, скорее профилактика. И Александра создала много видео- курсов с различными упражнениями, которые действительно работают. Но курсы стоят гораздо больших денег, чем книга и ни каждый может их себе позволить. Поэтому можно смело брать книгу и заниматься по ней)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 178 р. - 267 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 178 р. - 267 р.