Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи; Эксмо, 2019
от 559 р. до 1796 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-84569-9
EAN: 9785699845699
- Книги: Восточная медицина
- ID:1782817
Где купить (2)
Цена от 559 р. до 1796 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 530 р. | 22.07.2022 |
Буквоед | 364 р. | 22.04.2023 |
book24 | 449 р. | 21.04.2023 |
Описание
Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен вещёств, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Зак Курланд |
Переводчик | Аржанова Екатерина Александровна |
Серия | Идеальная фигура |
Раздел | Восточная медицина |
Издатель | Эксмо |
ISBN | 978-5-699-84569-9 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Год издания | 2019 |
Количество страниц | 240 |
Переплет | Мягкий (3) |
Бумага | Писчая |
Формат | 160x235мм |
Вес | 0.31кг |
Кол-во страниц | 240 |
Отзывы (8)
- Артюхов Вячеслав — 4 Марта 2023
Рекомендую. Изучайте, развивайтесь практикуйте.
- Ткачук Татьяна — 6 Января 2022
Просто суперский самоучитель. Есть все необходимое для занятий дома: дыхание, выстраивание асаны, комплексы асан по времени и и интенсивности тренировок с изображениями. Цена низкая, а информации море. Рекомендую!
Добавить отзыв
Книги: Восточная медицина - издательство "Эксмо"
Категория 447 р. - 670 р.
Книги: Восточная медицина
Категория 447 р. - 670 р.