Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD); ООО "Издательство "Эксмо", 2016
415 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-91186-8
EAN: 9785699911868
- Книги: Научно-популярная медицинская литература
- ID:1772991
Где купить (1)
Цена от 415 р. до 415 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1596 р. | 23.05.2024 |
Буквоед | 1395 р. | 29.05.2022 |
book24 | 1191 р. | 08.09.2024 |
МАЙШОП | 1014 р. | 23.05.2024 |
Читай-город | 1191 р. | 08.09.2024 |
Описание
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского - надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: "Ни дня без упражнений!" Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге "Урок для начинающих" с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное - калечит.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Бубновский Сергей Михайлович |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2016 |
Серия | Оздоровление по системе доктора Бубновского |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 156 |
Раздел | Массаж. ЛФК |
ISBN | 978-5-699-91186-8 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 156 |
Бумага | Мелованная матовая |
Формат | 258.00mm x 237.00mm x 16.00mm |
Вес | 0.98кг |
Страниц | 151 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 23,50 см × 25,50 см × 1,50 см |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 14000 |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (18)
- Инна S — 7 Февраля 2024
Ну прямо вот стала настольной книгой. Покупала мужу в подарок. Он бывший профессиональный спортсмен, работал с большими тяжестями, а теперь, спустя годы, "спорт дает о себе знать". Кто занимался серьезно, профессионально, тот поймет. К старости все травмы "вылезают". Муж взял на заметку очень много упражнений. Благодаря его прошлому многолетнему опыту, он очень хорошо понимает, как и какие должны работать мышцы в том или ином упражнении. Муж и меня научил. У меня сидячая работа. Вечером спина "отваливается". Теперь придя домой, делаю комплекс упражнений из книги, которые мне подобрал муж и спина и шея перестали болеть. Правда стоит не позаниматься неделю и все опять болит)) Поэтому заставить себя - это самая тяжелая работа)) Спасибо доктору за доступные, понятные упражнения. Очень довольны покупкой.
- Сергей М — 13 Сентября 2021
Книга с хорошей полиграфией и красивыми картинками - подарочный вариант для изучения системы Бубновского.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Категория 332 р. - 498 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 332 р. - 498 р.