Пощадите поясницу! (Борщенко Игорь Анатольевич); Книжный Клуб 36.6, 2014
от 90 р. до 560 р.
- Издатель: Клуб 36'6
- ISBN: 978-5-98697-316-6, 978-5-98697-334-0
EAN: 9785986973340
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:1728251
Где купить (5)
Цена от 90 р. до 560 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 127 р. |
Описание
Обеспечивая амортизацию при ходьбе, беге и прыжках, поясничный отдел позвоночника испытывает значительные перегрузки.
Именно по этой причине в поясничном отделе чаще всего возникают боли. Какие движения опасны для поясницы, а какие помогут справиться с болью?
Ответ на этот вопрос вы найдете в книге.
Вместо привычных наклонов и прыжков известный российский специалист в области лечения позвоночника вертебролог Игорь Борщенко предлагает выполнять специальную восстанавливающую партерную гимнастику для поясницы в сберегающих позициях: лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках.
Партерная гимнастика для поясницы поможет максимально разгрузить опорно-двигательный аппарата и при этом сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным.
Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для поясничного отдела позвоночника.
Партерной гимнастикой можно и нужно заниматься:
Взрослым и детям, чтобы избежать болей в позвоночнике и суставах
Больным с остеохондрозом позвоночника
Больным с грыжей межпозвоночникового диска
Больным с артрозами суставов
Больным остеопорозом
Больным вертебро-базилярной недостаточностью
Больным вегето-сосудистой дистонией
Больным в период восстановления после тяжелых заболеваний
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Издатель | Книжный Клуб 36.6 |
| Год издания | 2014 |
| Серия | Партерная гимнастика |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-98697-316-6 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 0,50 см |
| Формат | 200.00mm x 140.00mm x 5.00mm |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 5000 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 80 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Клуб 36`6 |
| Количество страниц | 80 |
| Вес | 106 |
| Количество книг | 1 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Клуб 36'6"
Категория 72 р. - 108 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 72 р. - 108 р.