Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли; ООО "Издательство "Эксмо", 2024
394 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-190023-6
EAN: 9785041900236
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:15020214
Где купить (3)
Цена от 394 р. до 394 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.
Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-04-190023-6 |
Автор(ы) | Гаткин Евгений Яковлевич |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины |
Раздел | Массаж. ЛФК |
Возрастное ограничение | 12+ |
Год издания | 2024 |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Бумага | газетная |
Формат | 138x212мм |
Вес | 0.01кг |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 315 р. - 472 р.