Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
от 296 р. до 319 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-159041-3
EAN: 9785171590413
- Книги: Йога и пилатес
- ID:13701413
Где купить (5)
Цена от 296 р. до 319 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 267 р. | 17.03.2024 |
Яндекс.Маркет | 296 р. | 17.06.2024 |
МАЙШОП | 270 р. | 17.03.2024 |
Описание
Упражнения из из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью).
А польза… Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.
Делайте эти упражнения на Здоровье!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Палей Лана |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 48 |
Серия | Азбука здоровья |
Раздел | Йога и пилатес |
ISBN | 978-5-17-159041-3 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 48 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Формат | А5 |
Вес | 0.115 |
Возрастные ограничения | 12 |
Страниц | 48 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 16,20 см × 21,00 см × 0,50 см |
Тематика | Йога и пилатес |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | фитнес и йога |
Издательство | АСТ |
Автор | Палей Лана |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 236 р. - 355 р.