Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия; ООО "Издательство Астрель", 2023
от 250 р. до 542 р.
- Издатель: ООО "Издательство Астрель"
- ISBN: 978-5-17-156138-3
EAN: 9785171561383
- Книги: Восточная медицина
- ID:12539148
Где купить (5)
Цена от 250 р. до 542 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 356 р. | 18.12.2023 |
Описание
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Книга в мягкой обложке.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Минь Лао |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Самоучитель восточной медицины |
| Раздел | Восточная медицина |
| ISBN | 978-5-17-156138-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 20 x 12.5 x 1.7 |
| Вес | 180 |
| Издательство | АСТ |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Лао Минь |
Отзывы (1)
- Екатерина — 4 Сентября 2023
В книге о непростых понятиях написано доступным современным языком. Структурированный продуманный текст. Подойдет для начинающих, кто заинтересовался данным комплексом упражнений, чтобы улучшить качество жизни, здоровья. Подкупает, что источник информации исходит от древнейших китайских знаний, традиций и богатой культуры. Полезная литература, можно некоторые советы взять на вооружение.
Добавить отзыв
Книги: Восточная медицина - издательство "ООО "Издательство Астрель""
Книги: Восточная медицина
Категория 200 р. - 300 р.