Отзывы на книгу: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью; Издательство АСТ, 2011
Отзывы (6)
- autoreg885052521 — 9 Апреля 2023
Ну не понравилась мне изложение. То что излагают интересно, а как излагают не зацепило. Все в кучу и бег и японцев и норбекова и про осознанное дыхание с медитацией.
- Сергей Гринёв — 12 Марта 2023
Книга хорошая, лёгкая, вдохновляющая. Поможет практически тем, кто не может себя заставить заниматься спортом, или постоянно срывается.
Важно, что не только о беге речь, а о тренировке осознанного бега, ну и ходьбы. Рекомендую однозначно! - maksimus_andrej — 2 Февраля 2021
Ни о чём. Вообще – то при любой простуде занятия бегом, или другим видом спорта противопоказан однозначно. Организм и так в стрессе, вы его ещё бегом загрузите. Это одно. И что за осознанный бег? Это просто контроль своих мыслей… И, со слов автора, если не контролировать мысли, то и бег не полезен. Да полный бред о состарившихся и заболевших, кто занимался просто бегом. Автор вносит смуту в головы не опытных людей. ЗАПОМНИТЕ – БЕГ ТРУСЦОЙ ПОЛЕЗЕН, ДАЖЕ БЕЗ КОНТРОЛЯ МЫСЛЕЙ
- autoreg898270884 — 29 Мая 2019
Лично мне книга понравилась. До нее у меня даже двух минут бега не получалось. Я просто в шок и с дикой отдышкой впадала. По руководству начала бег с двух минут, с правильным разогревом и прочими вещами. И ошибки убрала, типа ведра воды, которые стремишься выпить на беговой дорожке! Или хорошо пожрать, пусть и за три часа до тренировки. Теперь у меня все получается и книга в этом мне серьезно помогла. Очень довольна.
- Анонимно — 27 Марта 2017
отличная находкаклассная книга для тех кто желает начать или занимается бегом и оздоровлением. супер!!!
- Анонимно — 19 Июня 2016
Неплохо Отличная книга. Подробности про развитие тела (и духа) в условиях обычной жизни. Есть одно но: никаких бегов с приземлениями на пятку! Единственная грубая ошибка. Всем удачи в беге и ходьбе.
Добавить отзыв
Где купить (1)
Цена от 143 р. до 143 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 187 р. | 13.01.2024 |
Описание
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Максим Жулидов |
Издатель | Издательство АСТ |
Год издания | 2011 |
Возрастные ограничения | 12 |
Серия | Здоровье - это счастье |
ISBN | 978-5-271-42284-3 |
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Издательство АСТ"
Категория 114 р. - 171 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 114 р. - 171 р.