Отзывы на книгу: Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником; Эксмо, 2013
Отзывы (5)
- abaev.zaur05 — 7 Ноября 2020
Ставлю Пять звезд потому что наткнулся на эту книгу в поисках решения проблем со своей спиной, и благополучно с ней справляюсь благодаря этой книге. Тут нет упражнений, которым нужно уделять отдельное время. Просто изучаешь правильную технику и внедряешь в свою повседневную жизнь. Весьма удобно и эффективно
- Diana Axelroud — 27 Октября 2020
Эту книгу мне посоветовала мой остеопат , после снятия очередного приступа.Применения этих практик , упражнений избавляет от боли однозначно , если не забывать и действовать правильно ! рекомендую к прочтению для глубокого понимания причины боли в спине.
- Helen_Ra — 30 Августа 2016
Эта книга актуальна при проблемах опорно-двигательной системы вообще. В полном англоязычном названии так и сказано, на русский перевели только часть названия про спину. Т.е. страдальцы от артроза найдут полезную информацию, которую почему-то игнорируют русские автору типа Бубновского, Евдокименко и т.д.
- mkhorkov — 9 Января 2016
интересный подход!Новый для меня подход к избавлению от болей в спине, но, как оказалось, действенный. Эстер Гоклей опровергает общепринятый взгляд на правильную осанку и рекомендует держать спину иначе – так, как это делают представители традиционных сообществ в Африке, Южной Америке, Индонезии и т.д. У них почти никогда не болит спина и гораздо меньше изнашиваются суставы. Книга Эстер объясняет, почему. Когда я следую рекомендациям книги, спина у меня болит гораздо меньше.
- Анонимно — 9 Октября 2015
Эта книга - подарок для тех, у кого проблемы со спиной, или когда остается только одно - операция. Эстер Гоклей доступно объясняет, что не так с нашим позвоночником и как мы можем это исправить. Она, в отличие от большинства докторов, может предложить конкретные способы восстановить искривленный или поврежденный позвоночник. Все упражнения поделены на блоки, снабжены подробным описанием, есть пошаговые фото. В конце есть приложение с упражнениями на укрепление различных групп мышц.
Сама книга в твердом переплете, картинки черно-белые.
Теперь эта книга - одна из моих настольных.
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 199 р. до 435 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 199 р. | |
| Лабиринт | 435 р. |
Описание
Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского метода Гоклей.
.
.В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время — ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы. ЩЩ
.
.Уникальный метод Гоклей дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле чрезвычайно просты и вместе с тем эффективны.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гоклей Эстер |
| Переплет | Твердая глянцевая |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2013 |
| ISBN | 978-5-699-66965-3 |
| Серия | Здоровый позвоночник |
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 159 р. - 238 р.