Отзывы на книгу: Пробуждённые сновидения. Тибетская йога сна; Ганга, 2012

Прекрасная книга от серьезного практика. Показано влияние медитативных практик а ОС, а также вообще серьезного отношения к ОС. Думаю буддистов и бонпо книжка порадует, да и автор в этом круге известен)) Очень рекомендую!

Книгу присмотрела давно. Тема интересная, после покупки была несколько разочарована.
Формат меньше обычного, поля очень большие, даже непривычно читать, занимают одну треть ширины текста.
Подкупило оформление, качественная твердая обложка, белые плотные страницы, достаточно крупный и четкий текст. При беглом прочтении поняла, что не хватает глубины раскрытия темы со стороны заявленной Тибетской традиции. Думаю, что книга больше подойдёт тем, кто только начинает интересоваться темой сновидений. Текст написан легко и доступно для понимания. Описания дыхательных упражнений и медитаций понятны для самостоятельной практики. Но на мой взгляд соотношение объем, размер, стоимость очень несоответствующие. За более, чем 600 р. с учётом скидки около 50% !!!! ожидала значительно больше. Жаль не рассмотрела сразу размер и соотнесение полей.

Идея книги прекрасная, бумага качественная, содержание на 3 из 10. Поставила бы единицу, но некоторые аспекты (даже не относящиеся напрямую к сновидениям) были более менее полезны.
Очень жаль, что потратила на книгу своё время, содержание не соответствует заявленному. Много воды. Не рекомендую.

Книга действительно не плоха. Автор явно вложил не мало силь и эмоций в данное произведение, но на меня она такого яркого впечатления не произвела.

Книга неплохая. Ищет баланс между серьезной информацией и простотой. Не всегда в пользу глубины. В целом, по книге разбросаны бриллианты, за что автору, издателю и переводчику большое спасибо.

Хорошая интересна книга, создающая неплохую теоретическую основу для практики ОС. Однако мало техник входа и управления этим удивительным состоянием

В первой части книги описана общая информация о теории и практике осознанных сновидений - вы найдёте подробный разбор практики шаматхи (в нашем понимании медитация и релаксация) и инструкции по развитию осознанности в повседневной жизни (причём таким образом, чтобы это отразилось на ваших сновидениях); во второй рассказывается о тибетской йоге сна - автор уделяет внимание учению дзогчен.
В третьей части рассказывается о совмещении тибетских практик с западным менталитетом и научными открытиями в области сомнологии (и снова приведены порядком утомившие меня опыты из квантовой физики - будто написать о принципе неопределённости Гейзенберга - долг каждого автора подобных книг).
В конце - ответы на вопросы читателей.
Если вас интересует религиозная составляющая практики ОС, то эта книга будет вам полезна.

Сильно и очень проницательно!
Легкий слог и действенно!
Меняет и завораживает!
Пугает,но Страх обуздан!
Прекрасное сочетание основ!

Для самого начального уровня книга не плоха. Есть несколько полезных и важных техник, базовое представление о феномене. Конечно, она намного лучше, чем книги всяких компиляторов, плагиаторов и продавцов воздуха - не будем показывать пальцем.
В этом плане все добротно. Но я бы не назвал практику и понимание автора, изложенные в этой книге, глубокими. Да, есть существенные акценты, касающиеся природы ума в принципе. Но все подано настолько упрощенно, настолько кратко - и об осознанных сновидениях и о йоге... огромные поля и гигантский шрифт.
Книга для очень некоторых, я бы так сказал. Те, кто знакомы и практикуют - вряд ли найдут для себя что-то новое. Очень сухо... а ведь искусство сновидения - это вдохновение, это умение стать "легче перышка", это новые горизонты и само пронзительное чувство Бытия.
Но к содержательной и технической части как таковой претензий нет.
Пусть для кого-то эта книга станет началом удивительного путешествия.

Переплет, добротная книга. Для начинающих немного сложно, более продвинутым нормально. Мне понравилось

Книга является полезным руководством для всех, кто хочет заниматься практикой осознанных сновидений. Автору удалось совместить подход С. Лабержа к осознанным сновидениям с практиками тибетской йоги сна. Это смелое и интересное решение, этим книга выделяется из ряда других работ на данную тему. Правда, для лучшего усвоения и понимания материала, лучше для начала ознакомиться с трудами Лабержа, на которого автор часто ссылается.

Мне всегда было жаль, что нельзя "заказывать" сны по своему желанию, выбирать так, как мы выбираем фильмы. И вот, я случайно наткнулся на эту книгу! Рекомендую её всем, кому жалко "бесцельно" тратить время на сон:)
Качество оформления и печати достойное, написано хорошим языком (за это отдельное спасибо переводчику!), читать приятно.
В книге даются рекомендации и упражнения для того, чтобы сделать сон не случайным и сумбурным (а иногда и неприятным) процессом, а осознанным, который каждый может использовать по своему усмотрению.
Автор совместил в книге две техники - тибетскую йогу сна и собственно практику осознанных сновидений, которые хорошо дополнили друг друга.
Рекомендации и упражнения даются последовательно, хотя сам автор отмечает, что это не жесткое условие, и каждый может заниматься и выполнять упражнения так, как ему удобно - "каждый по-своему уникален, и не существует универсальной для всех схемы".
Думаю, книга будет полезна всем, кто интересуется осознанными сновидениями или просто хочет улучшить качество сна.