Отзывы на книгу: Йога для стройности и похудения; Эксмо, 2013
Отзывы (7)
- Вера Майорникова — 23 Октября 2019
Так мало хороших, с точки зрения полезности, книг про похудение с помощью йоги, написанных женщинами. Но эта книга – исключение. Особенно будет полезна тем, кто только начинает вступать в мир йоги с желанием привести в порядок свою фигуру.
- Кулагин Александр — 11 Сентября 2018
Книга очень хорошего качества, хороша для людей не знающих о йоге, а так же в подарок. Треть книги посвящена упражнениям. Показаны они очень хорошо и понятно. Много материала в книге о дыхании, о йоге в принципе. Так же есть статьи рецепты для занимающихся. В целом мне книга нравится, хотелось бы больше упражнений.
- Kestmile — 1 Апреля 2018
книга большого формата, что не очень удобно, но с хорошими глянцевыми картинками.
это все же не совсем моя книга. тут углубленно про йогу рассказывается,и многое мне не близко, поскольку покупала для укрепления мышц и общего тонуса, а тут больше погружение, много теории, где, например, говорят, как отлично питаться в основном овощами, а голодание дает возможность скрутиться в самые сложные асаны.??
также описано достаточно много блюд для похудения ??.
для тех, кто хочет именно погрузиться в йогу и похудеть, книга ?? хорошая. - Anna Turevich — 18 Апреля 2015
хорошая книгаКнига красиво оформлена, многочисленные фотографии приятно рассматривать даже без прочтения текста. Что касается собственно текста, то информация дана кратко, но четко, ясно и по существу. В книге даны основы практики голодания и несколько комплексов асан, с кратким описанием особенностей каждого комплекса и галереей асан. В конце книги (видимо, бонусом) предлагается несколько кулинарных рецептов (что удивило, не только вегетарианских). В общем и целом книга оставила приятное впечатление, для начинающих (главным образом для желающих похудеть) будет весьма полезна.
- Alby — 24 Марта 2014
Мне очень понравилась книга, красочные картинки, системно подан материал, качественные глянцевые страницы. Отличная книга для подарка. Я покупала для себя, материал подан просто и понятно, сразу захотелось заняться йогой)
- Хохлова Татьяна — 30 Апреля 2013
Очень интересная и познавательная книга! Тема изложена вроде как для "чайников" и в то же время немного глубже- много практических подсказок и научных объяснений. Единственный минус- будьте осторожны-не до конца описан метод шанкх-пракшалана- в конце процесса очищения необходимо выпить стакан чистой воды и вызвать рвоту-так закроется клапан в желудке- иначе действие "сифона" будет продолжаться и на принимаемую еду после.Ну и еще мелочи на рассказаны. Картинки очень красочные и позитивные- книга весьма подойдет, как подарочный вариант и не только!!! В целом я очень осталась довольна книгой-рекомендую!!!
- Людмила Купецкова — 1 Января 1970
Книга очень порадовала качеством страниц, внешним видом . В общем такую книгу приятно держать в руках, иллюстрации вдохновляют. Я визуально и мне важны картинки именно асан , как они должны выглядеть. Купила эту книгу себе сама, так как подаренная мне другая книга не вызвала у меня приятных впечатлений из газетной бумаги. А эта книга просто супер!!!
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 289 р. до 1095 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 944 р. | |
Буквоед | 1095 р. | 14.10.2022 |
book24 | 665 р. | |
ЛитРес | 289 р. | 31.12.2021 |
Описание
Вы узнаете о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть, сделать свое тело стройным, гибкими и более привлекательным. Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный каждому от природы, с годами истощается. Кожа увядает, обменные процессы замедляются, набирается лишний вес, организм стареет. Йога способна вернуть вам энергию жизни, и пустить ее на восстановление и улучшение состояния организма.
Издание можно разделить на две части: теоретическую и практическую.
Теория дает основные знания о йоге, знакомит с необходимыми терминами и закономерностями влияния йогической практики на человеческий организм. В практической части описаны методы и приемы правильного питания, а также методики похудения, очищения и оздоровления. Вам будет предложена эффективная программа из комплексов асан, прямо воздействующих на процесс похудения, выведения шлаков и токсинов из организма.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Варнава Елена |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2013 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Возрастные ограничения | 16 |
Серия | Йога для всех |
Раздел | Йога и пилатес |
ISBN | 978-5-699-58228-0 |
Количество страниц | 264 |
Бумага | Мелованная глянцевая |
Формат | 84x102/12 |
Вес | 1.30кг |
Страниц | 264 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 25,00 см × 25,50 см × 1,80 см |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3000 |
Книги: Духовная йога - издательство "Эксмо"
Книги: Духовная йога
Категория 231 р. - 346 р.