Отзывы на книгу: Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022
от 279 р. до 1990 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-150698-8
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:10729594
Отзывы (5)
- kuch.cakes — 23 Июня 2023
Я работаю в офисе и люблю покопаться в огороде, и, как вы могли догадаться, моя спина от этого страдает. Купила эту книгу, чтобы исправить положение. Теории в книге маловато, но лично мне она особо и не нужна. Упражнения потрясающие, все так хорошо и понятно расписано. Отдельно хочу отметить качество печати - плотные белые листы, есть картинки. Обложка тоже порадовала. Рекомендую
- Юлия — 13 Мая 2023
Эта книга больше позиционируется как сборник упражнений. Теория в ней есть, ее не сильно много, но достаточно, чтобы понять некоторые свои проблемы и начать заниматься. Для этого автор предлагает нам пройти тесты-самодиагностики на выявление у себя тех или иных проблем с суставами , костями. Тесты все просты в исполнении, недопонимания возникнуть не должно. Упражнения не сложные, понятные, главное, соблюдать технику их выполнения. Книга в виде брошюры, хорошего качества печать , ч/б фото самого автора, бумага белая, плотная.
- М — 18 Марта 2023
Книга становится своеобразным учебником для тех, кто нуждается в укреплении и оздоровлении мышц спины и связок, необходимых для здоровья спины и позвоночника. Фотографии и схемы упражнений помогают освоить их без помощи инструктора, каждый человек может заниматься самостоятельно.
- Мария Мария — 13 Января 2023
Книга очень хорошая и полезная,написана толково.Много иллюстраций . Очень наглядные примеры . В спортзал к сожалению идут не только с целью накачать мышцы и соблазнять девушек но и вынужденно по состоянию здоровья (и хорошо если идут туда осознанно).Вот книга помогает разобраться в анатомии и определить какие упражнения полезны для тех у кого проблемы со спиной,и как их делать.всем успехов физических и хорошего здоровья!
- Анонимно — 12 Декабря 2022
Одна из полезных книг. Комплекс упражнений для позвоночника. Позвоночник - это стержень организма. Его надо любить и за ним ухаживать. Рекомендую для самостоятельных занятий.
Добавить отзыв
Где купить (6)
Цена от 279 р. до 1990 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
book24 | 420 р. | 08.09.2024 |
Читай-город | 420 р. | 07.09.2024 |
Яндекс.Маркет | 643 р. | 31.05.2024 |
Описание
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Упражнения для жизни |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-17-150698-8 |
Размеры | 13,70 см × 20,00 см × 1,10 см |
Формат | 14.0 x 20.0 x 2 |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 3000 |
Раздел | Массаж. ЛФК |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 192 |
Вес | 224 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | анатомия человека; лечебная физическая культура; популярная медицина |
Издательство | АСТ |
Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 223 р. - 334 р.