О книге: Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь; ООО "Издательство Астрель", 2020
от 319 р. до 653 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-120326-9
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID:6015386
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Смоерс Диана |
| Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Жизнь и счастье |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-17-120326-9 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Психология личности |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 138x212мм |
| Вес | 0.32кг |
Где купить (5)
Цена от 319 р. до 653 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 424 р. | 27.03.2024 |
| Яндекс.Маркет | 872 р. | 03.02.2024 |
| МАЙШОП | 429 р. | 25.03.2024 |
Описание
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание - 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!
В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных "приобретений", например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг.
Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Надюша Леонтьева — 15 Ноября 2020
Простой курс, как поднять себя с дивана. Коротко и ясно. Обычные жизненные советы, немного скучно. В целом можно прочесть, но не больше раза.
- avis.cosmicus — 16 Июля 2020
Взялась читать совершенно внезапно. Жанр не вполне мой. Впечатления спорные.
ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ:
- Первая половина книги.
Автор дает простые советы по теме того как и зачем менять режим сна, правильно питаться, убираться каждый день хотя бы по 15 минут, заниматься спортом, пить воду по утрам...
- Легкие инструкции по тому, как вести трекер привычек.
- Автор не наседает с темой продуктивности.
Для моего уклада жизни важно находиться в своем темпе, я не люблю торопиться и философия "ранних птиц" мне не очень подходит. Диана Смоерс не напрягает банальными мотивационными фразами, что успешен лишь тот, кто просыпается в 6 утра, и не заставляет быть максимально продуктивной и успевать все и даже больше.
ЧТО НЕ ПОНРАВИЛОСЬ:
- Вторая половина книги.
Преимущественно две последние главы.
Главы посвящены вредным привычкам и вежливости. И тут автор ушел в дебри этикета и началась передача "Пацанки"... Информация не то чтобы бесполезная, но большинство советов - из области института благородных девиц. Здесь автор очень подробен, вплоть до того, что делится тем, где лучше покупать билет в театр, чтобы на случай опоздания не помешать зрителям. Не уверена, что большинство читательниц хотят узнать именно это, когда берутся за эту книгу. Остальное, более очевидное, и без авторского ликбеза понятно большинству.
- Разница менталитетов.
Я не знаю, кто такая Диана Смоерс и откуда она. Но очевидно, что не из наших локаций. И некоторые ее рекомендации сложно применимы в нашей среде обитания. Например, в той же главе, посвященной вежливости, Смоерс советует установить в квартире шумоизоляцию, если ваш ребенок собирается учиться играть на музыкальном инструменте. Чтобы не мешать соседям :) Ну, вы поняли.
- Чрезмерная подробность в вопросах не совсем по теме.
Например, детальные советы на много страниц относительно того, какое хобби выбрать.
- Несколько однобокое и устаревшее отношение к интернету и соц.сетям.
В одной главе автор сама упоминает о блогинге в положительном ключе, а в другой - говорит, что интернет это зло и нужно от него избавляться как от вредной привычки, потому что он делает нас тупыми и т.п.
А как насчет того, что некоторые работают в онлайне, в т.ч. в соц сетях и в т.ч. блогерами? Понимаю, речь преимущественно не о таких пользователях, но автор сама же нарушает свои каноны этикета по отношению к читателю.
В целом, т.к. я планирую пользоваться некоторыми рекомендациями автора, книга скорее понравилась, чем нет. Но то, чем я собираюсь пользоваться, можно уместить в одну коротенькую главу.
Вероятно, этот нон-фикшн будет более полезен кому-то помладше. Например, студентам.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 255 р. - 382 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 255 р. - 382 р.