О книге: Будь здоров! Разгружай позвоночник; Метафора, 2018
от 124 р. до 601 р.
- Издатель: Метафора
- ISBN: 978-5-85407-154-3
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:2411985
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Издатель | Метафора |
| Год издания | 2018 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Серия | Посоветуйте, доктор! |
| Автор | Борщенко И. |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | популярная медицина |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество страниц | 128 |
| Издательство | Метафора |
| Раздел | Популярная медицина |
| ISBN | 978-5-85407-154-3 |
| Формат | 125x200мм |
| Вес | 0.09кг |
| Размеры | 84x108/32 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
Где купить (4)
Цена от 124 р. до 601 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 250 р. | 09.02.2023 |
| Яндекс.Маркет | 376 р. | 03.01.2024 |
Описание
Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки - до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз - вот та цена, которую платит человек, чрезмерно нагружающий свой позвоночник. Традиционная гимнастика, занятия в спортзале, в том числе упражнения с отягощениями, зачастую только усугубляют проблему.
Чтобы до глубокой старости сохранить здоровье позвоночника, важно научиться его грамотно разгружать. Предлагаем вашему вниманю партерную гимнастику, которая расслабит спазмированные мышцы, а специальные упражнения и растяжки позволят вам избавиться от болей в спине - в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.
Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Метафора"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 99 р. - 148 р.