О книге: Как побороть застенчивость (Зимбардо, Филип); Альпина Паблишер, 2018

Пожалуй основная мысль книги в следующем: 94 % людей так или иначе в той или иной ситуации в своей жизни испытывали чувство застенчивости. Таким образом, застенчивость это скорее норма, чем девиация в человеческом поведении. Однако, если та же самая застенчивость создаёт преграды для получения социальных благ, будь то общение с интересными и приятными людьми, либо карьерный рост на работе, в таком случае с этой нормой следует уже что-то делать. Автором предлагает достаточно простые, но при этом абсолютно реальные инструменты. Застенчивость есть ни что иное как следствие нехватки социальных навыков общения и тревожность, вызванная неуверенностью в себе, поэтому чтобы разрубить Гордиев узел застенчивости надо развить в себе навыки общения и повысить самооценку. Это вся книга в нескольких словах. Вместе с тем к прочтению, не смотря на её определенную поверхность, я книгу рекомендую. Для истинно застенчивого человека она будет крайне полезно, для остальных занимательна и интересна. Приятного чтения!)

Ничего дельного. Может только теоретическая часть интересна, практическая же очень поверхностна