О книге: Бег вместо лекарств в любом возрасте; АСТ, 2017
272 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-100354-8
- Книги: Научно-популярная медицинская литература
- ID:1780708
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Попов Петр Александрович |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2017 |
Серия | Антивозраст |
Кол-во страниц | 192 |
Раздел | Бег |
ISBN | 978-5-17-100354-8 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Количество страниц | 192 |
Бумага | Газетная пухлая |
Формат | 217.00mm x 167.00mm x 14.00mm |
Вес | 0.25кг |
Размеры | 16,50 см × 21,70 см × 1,50 см |
Язык издания | Русский |
Страниц | 192 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 2000 |
Где купить (1)
Цена от 272 р. до 272 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 455 р. | 10.03.2022 |
Буквоед | 445 р. | 25.06.2022 |
book24 | 341 р. | 21.05.2022 |
ЛитРес | 189 р. | |
Яндекс.Маркет | 1758 р. | 16.03.2024 |
Описание
Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам - значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова. В пример он приводит самых выносливых в мире бегунов - тараумарцев из Мексики, которые легко и быстро бегают по скалистым тропам. Также вы узнаете о системе "серого гуся", которая поможет вам правильно выстраивать свое тело и свои силы для физических нагрузок. Познакомитесь с новыми открытиями в области спортивной медицины.
А также выберите правильную обувь и одежду для занятий. Поймете, что ваш город - это огромный спортивный зал, где можно тренироваться, бегая по лестницам, по эскалаторам, по паркам и бульварам. И главное - поймете, что настоящим лидером может стать только здоровый человек!
"Настоящий бег - бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, одев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!"
П. Попов
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Елена — 15 Декабря 2018
Интересная книга, написана простым языком для широкого круга читателей. Полезная информация, большой выбор рекомендаций. Инструкция по занятию гимнастикой с фото.
- luckypenny — 23 Июля 2017
Удивительно бестолковая книга. Текста, как-либо связанного с названием, в книге около 10 %, и то – восторженные речи, ничего прикладного по бегу не дающие.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "АСТ"
Категория 217 р. - 326 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 217 р. - 326 р.