О книге: Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+CD); Метафора, 2013
от 460 р. до 638 р.
- Издатель: Метафора
- ISBN: 978-5-85407-109-3
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:1719494
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
Издатель | Метафора |
Год издания | 2013 |
Формат | 70х100/16 |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Метафора |
Вес | 240 |
Количество страниц | 144 |
Тип обложки | мягкая |
Жанр | лечебная физическая культура |
Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
Страниц | 144 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-85407-109-3 |
Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 0,80 см |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Тираж | 10000 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 144 |
Где купить (2)
Цена от 460 р. до 638 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 364 р. | 19.03.2024 |
Буквоед | 274 р. | |
Яндекс.Маркет | 773 р. | 17.06.2024 |
МАЙШОП | 334 р. | 19.03.2024 |
Описание
Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют "первобытной гимнастикой". Все упражнения этой гимнастики выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют как средства реабилитации пациентов, фитнесс-клубы включают партерные тренировки в свои оздоровительные программы. В чем же секрет популярности этого метода?
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы - вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным.
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал специальный комплекс партерной гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов. Все упражнения этого комплекса выполняются в специальных позах, которые исключают компрессионные нагрузки на позвоночник и позволяют снимать чрезмерное мышечное напряжение и боли в области опорно-двигательного аппарата.
ПАРТЕРНОЙ ГИМНАСТИКОЙ МОЖНО И НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ:
Взрослым и детям, чтобы избежать болей в позвоночнике и суставах
Больным с остеохондрозом позвоночника
Больным с грыжей межпозвоночникового диска
Больным с артрозами суставов
Больным остеопорозом
Больным вертебро-базилярной недостаточностью
Больным вегето-сосудистой дистонией
Больным в период восстановления после тяжелых заболеваний
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- L9D87 — 24 Октября 2018
Хорошая книга! Еще и диск с почти полуторачасовым фильмом, в котором показаны упражнения с комментариями автора. Об этой гимнастике прочитала в книге О. Копыловой "Тело как игрушка", а купив эту книгу, увидела, что она является главным редактором. Ну а по теме книги: пора собраться и начать заниматься, потому как от перелистывания страниц толку не будет точно)
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Метафора"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 368 р. - 552 р.