О книге: Йога для стройности и похудения; Эксмо, 2013
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Варнава Елена |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2013 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Возрастные ограничения | 16 |
Серия | Йога для всех |
Раздел | Йога и пилатес |
ISBN | 978-5-699-58228-0 |
Количество страниц | 264 |
Бумага | Мелованная глянцевая |
Формат | 84x102/12 |
Вес | 1.30кг |
Страниц | 264 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 25,00 см × 25,50 см × 1,80 см |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3000 |
Где купить
Последняя известная цена от 289 р. до 1095 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 944 р. | |
Буквоед | 1095 р. | 14.10.2022 |
book24 | 665 р. | |
ЛитРес | 289 р. | 31.12.2021 |
Описание
Вы узнаете о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть, сделать свое тело стройным, гибкими и более привлекательным. Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный каждому от природы, с годами истощается. Кожа увядает, обменные процессы замедляются, набирается лишний вес, организм стареет. Йога способна вернуть вам энергию жизни, и пустить ее на восстановление и улучшение состояния организма.
Издание можно разделить на две части: теоретическую и практическую.
Теория дает основные знания о йоге, знакомит с необходимыми терминами и закономерностями влияния йогической практики на человеческий организм. В практической части описаны методы и приемы правильного питания, а также методики похудения, очищения и оздоровления. Вам будет предложена эффективная программа из комплексов асан, прямо воздействующих на процесс похудения, выведения шлаков и токсинов из организма.
Смотри также о книге.
Отзывы (7)
- Вера Майорникова — 23 Октября 2019
Так мало хороших, с точки зрения полезности, книг про похудение с помощью йоги, написанных женщинами. Но эта книга – исключение. Особенно будет полезна тем, кто только начинает вступать в мир йоги с желанием привести в порядок свою фигуру.
- Кулагин Александр — 11 Сентября 2018
Книга очень хорошего качества, хороша для людей не знающих о йоге, а так же в подарок. Треть книги посвящена упражнениям. Показаны они очень хорошо и понятно. Много материала в книге о дыхании, о йоге в принципе. Так же есть статьи рецепты для занимающихся. В целом мне книга нравится, хотелось бы больше упражнений.
Добавить отзыв
Книги: Духовная йога - издательство "Эксмо"
Книги: Духовная йога
Категория 231 р. - 346 р.