О книге: Человек уверенный. 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог; Альпина Паблишер, 2023
от 290 р. до 536 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-8687-2
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:12724574
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Форен Кэролайн |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Альпина Паблишер |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 316 |
Серия | Альпина |
Формат | 70x100/32 |
Авторы | Форен К. |
Переплёт | Мягкий |
Год публикации | 2023 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 316 |
Тип издания | Покетбук |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Альпина Паблишер |
ISBN | 978-5-9614-8687-2 |
Год выпуска | 2023 |
Размер | 120x170x20 |
Вес | 200 |
Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
Жанр | сила воли и мотивация; развитие осознанности; развитие осознанности |
Тип обложки | мягкая |
Количество книг | 1 |
Автор | Форен Кэролайн |
Где купить (5)
Цена от 290 р. до 536 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Альпина Паблишер | 340 р. | 28.07.2023 |
Подписные издания | 349 р. | 21.10.2023 |
Описание
О чем
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — все это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
Я расскажу читателям, как добиться процветания, невзирая на страх, потому что страх и тревога — неотъемлемые части нашей жизни, такова уж человеческая природа. Однако вам предстоит узнать, что страх и уверенность — две стороны одной медали и лишь от вас зависит, какое из этих состояний возьмет верх.
Зачем читать
- Каждый время от времени ощущает неуверенность в себе, боится неудачи и хочет спрятаться от проблем. В книге рассмотрены механизмы и ситуации, которые формируют и закрепляют эти неприятные ощущения в нашем сознании. Автор предлагает познакомиться с каждым из своих «внутренних врагов», чтобы понять, как их победить.
- В книге есть 12 инструментов для развития уверенности и действенные упражнения для тех, кто хочет быть посмелее, снизить уровень тревожности и поднять самооценку.
- Давая советы, как поступать в той или иной ситуации, автор обращает внимание на множество важных мелочей. Например, почему стоит говорить «я могу», а не «мне надо», когда вы хотите добиться результата. Книга написана простым языком, в очень дружественной манере, и, читая, например, о таких сложных вещах, как переживание неудач или борьба с бессонницей, вы словно ощущаете искреннее сочувствие автора и желание помочь вам справиться с проблемами.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 232 р. - 348 р.
Книги: Популярная психология
Категория 232 р. - 348 р.